生理中はハードな運動は辞めたほうが良いですか？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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無理しないでね！ こんにちはっ！初経３日目のピュアスマイルです！
【ほんだーい】
少しなら良いけど、無理は禁物だから、気をつけてね！ ピュアスマイルさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2022年11月15日
陸上はよくわからないですけど。 重くない人なら平気なんじゃないですか。
ちな私はかっっっっっるいので水泳普通に週5でやってますが。 ちんさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2022年11月10日
私も！ 私も駅伝部で走ってます！
生理の時に走ると私だけかも知れないけど3日ぐらいで終わる！
不順になりやすいから気を付けよ！
痛いなとか思ったらやめた方がいいよ！ ゆらさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年11月9日
生理中のハードな運動はNG！ こんちゃっ(^^♪元ミルキーのおはぎだよ！ニックネーム覚えてくれると嬉しいな(*^-^*)
【本題】
生理中のハードな運動はNG！学校が終わったらすぐに帰って、休むのが一番だよ。
読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪ おはぎ、元ミルキー。12月27日改名！さん（岐阜・11さい）からの答え
とうこう日：2022年11月9日
ハードな奴はNG こんにちは
運動は、短距離をトレーニングで軽く走るぐらいは、血液のじゅんかんが良くなって、いいと思います。
でも、長距離となると…多分ダメだと思います。
生理にとってNGな運動は、大体汗をめちゃくちゃかいて、息が戻るのに時間がかかるような運動です。
練習したかったら、グラウンドを十周するぐらいの運動が一番いいと思います。
駅伝部、すごいですね。かっこいい！体のことも考えて、頑張ってください。 猫さんさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年11月9日
お腹痛くなったりしなかったら。。。 りーちゃんさん！こんちゃ☆みかんです！

初めてだったら経血量もそんなに多くないし、体調が悪かったりしなかったらいいと思うよ。でもちょっとでも気分が悪くなったりしたら、すぐ休憩してね。
あと周りの先輩や友達にもどうしてるか聞くのが一番いいと思うよ。
最初の生理って不安だよね。。。みかんもずっとあわあわしてた（笑）
それにしても駅伝部ってすごいね！みかんの学校にはないや。あとみかん全然体力ない( *´艸｀)ほんとにやばいくらい持久力がない(´;ω;`)だから駅伝なんてすごいとおもうなぁ。うらやま(^^)

部活頑張ってね！ほな、ばいちゃ～(´▽｀*) みかんさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2022年11月9日

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相談タイトル：「生理中はハードな運動は辞めたほうが良いですか？」