人と上手く話せない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

人と上手く話せない 高１です。
わたしは小さい頃から人見知りで、それが今でも直らず、(友達や知り合いが誰もいない高校に進学したんですが)新しいクラスにいまだ馴染めていません。

一日中話さないこともあり、高校生になってからさらに人と上手く話せなくなってしまいました。
先生と話すときはより緊張してしまい、うなずくことさえもぎこちなくなってしまいます…。

人との会話の他にも、教室にいるだけで緊張してしまい、授業中唾(汚くてすみません…)がたまってしまうことや前を向けないこともあります。
授業に集中できないし、とても疲れてしまいます。毎日が苦痛です。

どうしたら上手く人と話せるようになるでしょうか…？また、どうしたら緊張しないようになりますか？？
ここまで読んでくれてありがとうございました＼(__) 紅葉さん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2022年11月10日みんなの答え：2件

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力を抜くことかな 同じく高1です。

私も人見知りで、小中と友達といえる友達がいませんでした。高校でもいません。

でも私はもう割り切っているところがあって、
友達はいなくてもいい、大学に行くために高校に通っているから、と思うようにしたら楽になりました。
私は私、と割り切ってみるのも一つかなぁと思います。

友達と話しているクラスメイトは、人のことを見てるようで意外と見てないです。

授業に集中することが第一だと思うので、
他人の目は気にしすぎない方がいいと思います。

人はそこまで私を見ていない、と思っていれば力が抜けると思いますよ。

あまりにしんどいなら、保健室の先生に相談するのもアリだと思います。

頑張ってくださいね！ モエカさん（大阪・16さい）からの答え
とうこう日：2022年11月11日
年下から失礼します 私も幼稚園の頃から人見知りです。数年前は、１日中誰とも話さなすぎて、給食の時に数時間ぶりに口開いて顎痛かったことがしばしばありました。
それに三年生の時、人に関するトラウマがあったことからもっと人見知りになりました。
私は教室に入ることも厳しいです。もうがくがくぶるぶるで左腕に跡つくんじゃないかってくらいしがみ付いていました。
解決はできませんが、少しでも家ではゆったり休憩できる時間をとってくださいね。

以上 そこら辺の生物さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年11月11日

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相談タイトル：「人と上手く話せない」