【太りたい】本気で悩んでるので恨まないで読んでください。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私も痩せすぎなの 黒うさです！
ニクネ覚えてくれたら嬉しい♪
○o。.本題.。o○
私も全然太らなくて悩んでいます。だから共感です。
太りたくても（少し体重増やしたくても）なかなか難しい気がします。そんなに簡単にあまり太らないです、、。ちな,私は小６で体重３３キロ、身長は154…ガチでみんなに「痩せすぎお姫ｗ」って言われるくらい悩んでおります…。
よくみんな「痩せたーい！」って言ってますけど私は太りたくて太りたくてそんなのにつきあってあげられない！
ーー本気の本題②ーー
えと、太りたいならやっぱり走らないことはしないほうが良いですね。走れば0,1キロ（私としては大きい）も痩せてしまうので、走りすぎに注意です(-_-;)
お肉とかは筋肉もつくし体重も増えるのでお肉とかたくさん食べたり、あまり良くないかもですけどポテトチップスとか太りやすい食べ物とか食べるようにしてみては？
日常的にあまり良くない食生活になってしまいますが、とにかく栄養も考えてたくさん食べること！
黒うささん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2022年11月15日
たぶん、、、 たぶんだけど、決まった時間ごとにごはんを食べるといいよ！
例えば三時間に一回とか！学校に合わせていいと思う！
胸は胸元を揉むと少しずつだけど気づける速さでおおきくなるよ！
痩せててもこまるんだね。お大事に！ クマナツさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2022年11月15日
筋肉一択 脂肪より筋肉のほうが重いので筋肉をつけてください シャー芯さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年11月15日
ご飯をいっぱい食べる！ お菓子が多分一番太りやすいけど、体に悪いからやめた方がいいです！
やっぱり筋肉をつけるか、食べれるだけご飯を食べるのがいいと思います。自分も結構ガリガリな方だったけど、筋トレ頑張ってわりと普通になってきたから ゆうひさん（神奈川・15さい）からの答え
とうこう日：2022年11月15日
簡単にいうと、、、 簡単にいうと、太ってるより痩せはいいよ！
痩せてるね！って言われたとき本当に嬉しいから、そのままで大丈夫だとおもうよ！ ポップコーンさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年11月15日
１００ｋｇの俺 体重増やしたいならご飯をいっぱい食べよう。胃が小さくてあまり食べられないなら間食を増やそう。そして牛乳をたくさん飲む。夜ご飯は遅めにしよう。これで僕の体重は増えました。困ったものです( ;∀;) コンパスさん（福岡・13さい）からの答え
とうこう日：2022年11月15日
私もです まい米です！
分かります。なんというかヒョロってしていて自分で動きがキモいなと思うことがあります（違ったらごめん）
私よりもっと痩せている子はお菓子をめっちゃ食べるって気がしますお菓子でお腹を満たしてるってことですかね
お菓子はあまり食べない方が良いと思います（私は言えない）
大切なのはバランスよく食べるってことですかね。給食たくさんおかわりするとか！
ちなみに、胃が小さかったりすると細くなりやすい気がします（すぐお腹がいっぱいになってるので。私はお腹がよくなりますね泣）
それも違うかのであれば病気を疑った方がいいと思います。太れない病気がありますよー病院に行ってみるのが良いと思います（そこまでではないかもしれないんですが十キロ太りたいと言っていたので
、、、）
胸ですよね、適当？になってしまうのですが大きい人は生理きている様な気がします。あんまり知らないですが、、、生理が来たら変わるのでは？（私来てないので小さいです。。）
役に立たないかもしれないですがバイバイ！
まい米さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2022年11月15日
大丈夫。 私もガリガリです。でも友達にはあんま気にされないなー。

他にもたくさんいるはずです。心配しなくても大丈夫だよ。
逆に太っている方が恥ずかしいんじゃないの。

またねー コロコロさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年11月15日
真面目に答えます。 正直に言うと胸を大きくするのは難しいです。
二十歳になるにつれ、あなたの体質は変わります。
食べたものが下半身（ふくらはぎ・太ももなど）にいく体質や
上半身（おなか・胸・二の腕など）にいく体質などいろいろあります。
あなたの年齢的にまだちゃんとわかってないじょうたいだと思います。
なので胸は難しいです。すぐに大きくできていたらみんな大きいですよ、

太る方法はただ一つです。
ご飯をたくさん食べることです。
給食で残してませんか？（お弁当だったらお弁当）
いつも以上に食べる量を増やしてみましょう
例えば『毎日ごはん２杯食べる』や『給食でおかわりする』を続けるうちに
すぐには太りませんが少しずつ増えていきます。
ですが絶対に無理しないでください。←重要

ぽっちゃりまで行きたいのならマクド（マクドナルド）をいっぱい食べましょう

真面目に答えてるので嘘ついてるとかはやめてください（事実ですので） ぱるさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年11月15日
頑張ってください！ こんにちは。
親御さんの言うように、筋肉をつける事も大切だと思います。胸筋をつける事で胸も大きくなりますよ！(トレーニング調べてみてください)

体重を増やすためにたんぱく質と炭水化物を意識してとりましょう！タンパク質は卵、魚、肉、大豆等に多く含まれていて、炭水化物は米、麺、餅、パン、ジャガイモ等に多く含まれています。
間食はバナナ、ナッツがおすすめです。

当たり前ですが、３食しっかり食べましょう！

めちゃくちゃな文章になってしまいましたが、頑張ってください！
トーマスさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2022年11月15日

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