最近ずっと嫌なこと続きです。助けてください。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

最近ずっと嫌なこと続きです。助けてください。 こんにちは。ろんです。
友達や、家族などのことも含めてその他にしました。
実は今こうやって敬語で文字を打っているのも辛いくらいです。
最近はストレスが溜まってきて、先生に対しての怒りや、家族に対しての怒り、友達に対しての愚痴などが溢れるようになってきました。
自分が悪いとわかっているものもあるのに、イライラしてしまいます。
学校も嫌になってきました。
さっき妹ともすごい喧嘩をしました。
妹のことを思うのも嫌です。
わたしは友達が嫌いなのではなく、先生が嫌いです。
担任だけでなく、他の科目の先生に対して嫌だなと思うことが多々あります。
わたしは、自分で言うのもなんですけど、周りの子より大人びています。
なので面白くない会話でも笑ってあげてしまうし、嫌だと言うこともあまり断れません。
それに友達や家族に愚痴もこぼせなくてイライラが止まりません。
文字に出して打つと結構落ち着いてきました。
ここまで見てくれてありがとうございます。
友達の愚痴はよく聞きます。
「〇〇ちゃんがわたしに悪口言ってきたの」
「〇〇ちゃんが悪いよね？」
「ろんちゃんならわかってくれるよね」
「ろんちゃん、ろんちゃん」
こんな感じです。
イライラする時もそうなのですが、泣きたい時も泣けません。
ずっと隠しています。
泣きたくても笑顔のままみんなの話を聞いています。
「ろんちゃん、大丈夫？」
「えっ？だ、大丈夫だよ」
わたしはなにも周りに話せません。
みなさん、辛口でもいいので何か声をかけてくれたら、幸いです。
よろしくお願いします。 ろんさん（東京・10さい）からの相談
とうこう日：2022年11月22日みんなの答え：2件

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それは辛かったね… こんにちは。
ここで自分の気持ちを言うことができたあなたは偉いです。
私も最近イライラすることよくあります…
自分だったらストレスが溜まったときは好きな曲を聴いたり
(かなり激しい曲です…w)、好きなことをしまくります。
(ゲームしたり絵を描くなど)

ここに文字を打っていて落ち着いてきたのなら、紙などに
イライラした出来事などをひたすら書いてみたらどうでしょう?
実際、ノートとかに一日にあった出来事を書き、自分の気持ちを
文字として外に出すと、心が落ち着いてくるらしいです(嫌な出来事だ
けでなく、いいことも書きたいときだけ少し書いたほうがいいみたい)
でも、個人的には親や友達などに相談することも必要だと思います。 Arrowさん（愛知・15さい）からの答え
とうこう日：2022年11月25日
大丈夫ですか！？ かなりストレスが溜まってますね。
誰かに打ち明けるとか、自分の時間をゆっくり過ごすとか
何もしないでぼーっとするとかがおすすめです。
ストレスはどこかで吐き出さないと爆発します。
ぜひ試してみてください。 猫さん（岩手・12さい）からの答え
とうこう日：2022年11月23日

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