筋トレについて！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

筋トレについて！ こんにちは！ピーナッツバターです！
僕はいわゆる『細マッチョ』というような体になりたいので筋トレを始めようとしています！みなさんが今までやってきた中で、見た目に効果があった筋トレメニューがあれば教えてください！ちなみに中一男子です！よろしくお願いします。あとできればだけどシックスパックになった方法とかあればよろしく！部活はバドミントンやってます。 ピーナッツバターさん（東京・13さい）からの相談
とうこう日：2022年11月24日みんなの答え：4件

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あんま役に立たんかもだけど おはにちばんは！つばさですっ！
一つ年上ですね！でもため口でいきます！
…了解ありがとう！（(もらってないやろ

私は空手習ってて結構筋トレしてるんだけど、3年半続けて力入れたら少し割れて見える、普通にしてても触ったら固いってかんじまでいったよ
多分腹筋がきいてるんだと思う
私はだいたい40回～50回くらいしてるよ（1日）
腹筋はいろんな種類あるから色々調べてやってみたらいいと思う

あと、ずっとおなかに力を入れて深く息をするとかもいいと思うよ
（鬼滅の全集中の呼吸か！？）

役に立てたらうれしいです！
以上、つばさでした！バイバイ！！！(@^^)/~~~ つばささん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2022年11月26日
♯参考になるかわからん こんにちワンワン
私女だけどいちよー答えまーす
私的にSnowManのH1フィットネスがいいと思います
調べるには、
『SnowMan H1フィットネス』と調べるといでてくると思います
筋トレ頑張ってください！！！！！ あやさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2022年11月25日
腹筋ローラー 僕は、腹筋ローラーが良いかなと思います。
理由は結構お腹に力がいって続ければ割れると思います。

？？？さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年11月25日
筋トレ…。スゴイですね…。 はろー！ぷにぷにいちごミルクだあよ！
|дﾟ)ﾁﾗｯお尋ねします！
中１男子さんですか。
私は、女子なんですが、腹筋を鍛えるのに夢中な小５です。
筋トレには、ハードな練習って言うより、ストレッチから始めたほうが良いと思います。ストレッチハーツっていう道具を使いましょう。
DVDが一緒についてくるはずなので、それを見ながらやってみましょう！
体全体の筋肉が引き締まりますよ。
ぐっばい。 ぷにぷにいちごミルクさん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2022年11月25日

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相談タイトル：「筋トレについて！」