なんか疲れました。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

なんか疲れました。 早速ですが、タイトル通り、なんか疲れました。

性別とか。家族とか。

学校は楽しいです。でも家に帰った瞬間めっちゃ気分沈みます。

最近では、食欲も全然ないし、頭もよく重くなる。疲れやすくなった。家での口数も減ったし、何事にもやる気が出ない。無気力。だるいです。ぼーっとすることも多くなった。家族も信用出来ません。ため息もつくことが多くなった。自分の部屋に行って1人で泣くこともあります。ストレスが原因の夢をよく見ます。
ネットでどこかの病院の「うつ病診断」をしたら、「中度から重度のうつ病」でした。
お母さんもうつ病っぽいので心配です。お母さんの方が僕よりもきっと苦しいです。辛いと思います。でも何も出来なくて優しくない自分が嫌です。

ストレスの原因は省きますが、とにかく疲れました。
辛いとか苦しいとかより、「疲れた」って感じです。

精神科とか言った方がいいですか？でも親に言えません。（母に心配されたことはありますが。）

僕どうすればいいですか？
すあーさん（静岡・13さい）からの相談
とうこう日：2022年11月24日みんなの答え：2件

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優しいよ。 優しいよ。主様は。
十分優しいと思いますよ。
お母様の体調を考えた発言は…今の主様にとって，とても大変なことでしょう。
何も出来なくて苦しくて自分が嫌になる。
とってもお気持ちが分かります，
辛いですよね。
特に土日なんかは…居場所がないもんですごく暗くなります。
でも，このサイトで私は変わりました。
笑えるようにもなった。
仲良くしてくださる人もいた。
凄く嬉しかったです。
主様も…ここで何か発してみては如何ですか？
楽しかったこと。嫌だったこと。
案外楽しいことも見つかると思いますよ。

…役に立たない回答でごめんなさい。 ひんやりすだちスカッシュさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2022年11月26日
今日もお疲れ様です こんにちは、あーちゃんです(о´∀`о)
お母さんに言いにくいのなら、スクールカウンセラーさんや
信頼できる先生など、他の大人に相談してみてはどうでしょうか？
私もいろいろあって精神的に限界に達したので、去年から現在に至るまで
ずっとスクールカウンセラーさんにお世話になっています。
担任の先生や親に報告されるのが嫌なら「報告しないでほしい」という意
思を伝えれば秘密にしてもらえます。（「守秘義務」ってヤツです）
とりあえず一度相談してみて「なんか違うな」と思ったらそこでやめてもOKです。

一応病院に１人でいくことは可能なので、親に内緒でいくことはできますよ。
親もうつ病っぽいのであれば、話せばわかってくれるかもしれません。今親から心配されているなら、これ以上心配されないためにも言ったほうがいいと私は思います。（無理して言う必要はないですよ^^）

お母さんの力になれなくても、それはすあーさんのせいではないので、
どうか自分を責めないでくださいね。
↓余談
疲れたときは、横になってみてください。（寝るほうが◎）
横になるだけで７割の疲れはとれるらしいです！
それでは！ あーちゃん #キッズカウンセラーさん（福岡・15さい）からの答え
とうこう日：2022年11月25日

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