陸上部！陸上部のみなさん回答おねがいします：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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陸上部です！！ 1.私の学校の場合は、基礎的な体力をつける練習が多いかな。夏だったらひたすらグラウンド走ったり、冬はとにかく筋トレ、学校内周とか。
で、大会前はそれぞれの種目ごとに練習するよ！！
2.
良いところ→体が引き締まる（痩せるとはちょっと違う)、体力つく、代謝良くなる、肌綺麗になる(これは個人の感想です)、足速くなる、交友関係が広がる(これは陸上に限らないです)、きついけど楽しい、大会の経験ができる、運動部だけど団体戦じゃないからプレッシャーとかがない
悪いところ→日に焼ける、冬季練きつい、体重が増える(痩せるかと思いきや、筋肉がついて体重は増えます。でも体は引き締まるよ)、大会の数が多い、練習が同じことの繰り返し
3.柔軟とか、軽い基礎体力づくりとか、筋トレとかかな。あと、何となくでいいからどんな種目やりたいかも考えておくと決めるとき楽だよ
ご参考までに！！
はいってくれると嬉しいなー ごりこさん（秋田・14さい）からの答え
とうこう日：2022年11月30日
私もうすぐ転部するけど・・・。 １．学校で違うと思うけどうちの学校はアップ→体操→短距離、長距離に分かれて専門練→補強ってかんじかな、、、
２、良いところ→体力がつくこと・長距離はロードレース大会が有利・短距離は体育祭で活躍できる・大会で学校一日休める。悪いところ→夏の練習はあつすぎて死ぬ・めっちゃ日焼けする・個人的に坂ダッシュのインターバルが一番キツイ
３、筋トレ大事！！体力がないとおいていかれる！！
こんな感じかな。私はあんまりオススメはしないけど走るのが好きなんだったら良いんじゃない？まぁお互い頑張ろ！！
陽菜さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年11月29日
陸上部でーす☆ こんちゃ！ルキです！
１、練習は学校によって違うからわからんけど、今の学校は、
ジョグ→動きづくり→本練習(短距離と長距離に分かれる)→ダウンって感じかな。

２、良いところ→足速くなる、体力がつく、体力テストの結果がよくなる
悪いところ→今の時期の練習がキツイ、怪我しやすい

３、
・体力づくり
・筋トレ、ストレッチ
かな！参考にしてみてね~

主さんもワイテ好きなんですね！私もワイテ好きやで~ 因みに喧嘩組推しです☆

以上です！それでは！ ルキさん（栃木・14さい）からの答え
とうこう日：2022年11月27日
陸上部オススメです！ あくまでも私の学校では何をしているかを書きます！

１、基本的には短距離と長距離と投げる人に別れて練習します

短距離→短い距離を走る
長距離→長い距離を走る
投げる→投げまくる

２、良いところ→とにかく楽しい

悪いところ→焼ける朝練きつい

３、体力づくりが大事です！

今のうちに筋トレをしとくと◎

参考になれば嬉しいです(^ー^) あんこさん（滋賀・13さい）からの答え
とうこう日：2022年11月27日

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