痩せる方法、、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

8件中 1 ～ 8件を表示

脚瘦せ方法 こんにちはもちもちです。まあ脚やせ方法だったら、こんな感じ。
・ランニング 5kmをチョーゆっくり走る週1回
・朝起きてすぐに開脚+足上げ
・夜マッサージ
1：足首クルクル
2：ふくらはぎもみもみ
3：太もももみもみ
4：すべてあげる
とこんな感じ。
これだけでも毎日続けると変わるよ。
それとお母さんに、ばれたくなかったらお風呂でやってね。
実践してみて。 もちもちさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年11月28日
同じです！ こんにちは！チョココネです
早速本題
私も、みんなより太ももが太くて嫌でした。特に体育は、半ズボンを履くので
太ももがバレてしまうんですよね。

私は、足のストレッチ、マッサージをしていました。あと、家で軽くジャンプするだけでも続けると細くなりますよ！
チョココロネさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2022年11月28日
一口五十回か足パカ 一口五十回か足パカ あぽさん（熊本・11さい）からの答え
とうこう日：2022年11月28日
おすすめのドーガあるよ！！！ こんにちは
昨日からみたらしだんごからスラッシャーにニクネを変えたスラッシャーです。
んでおすすめの動画っていうものがですね。
「なるねぇ」さんの動画です。お母さんと私がなるねぇさんのストレッチするとかなーり足もお腹も細くなりました。
スラッシャーさん（栃木・10さい）からの答え
とうこう日：2022年11月28日
方法はたくさんあります！ konnitihaSTPRです！本題へゴーーーーーーーーーーー！！！！！！！！！！！
1、おやつを食べない
2、おやつを食べないが無理なら、食べ物をよく噛んで食べる。
私が知ってるのはこのぐらいすかね^^
短いですがさよーならー STPRさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年11月28日
大丈夫 えーっと私は、かりんさんと、逆で、痩せ過ぎでヤバいと、言われて、困っています。
私の太ももは、手で、ちょうどにぎれるくらいです。
私の体質は、いくら食べても、太らないようになっているだけで、、、

本題
ダンス動画見ながら、踊って見たり、、、
もしくはストレッチをしてみて下さい
役に立たつといいです。 りっちゃんりさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年11月28日
分かるー！ こんちゃー！晴恋（はれん）です♪

私も、太ももがみんなより太くて嫌でした
周りの子ホント細いですよね(￣￣)

私はYouTubeで出ている足痩せマッサージの動画で
少し改善しましたよ！

価値観は違うかもしれませんが、アメリカのイケてる
女の子は足や太ももが太め？（悪い意味ではございません）
で大人っぽくて可愛いと思ってます！もちろん細い方もいます

でも本当に痩せたいなら、足痩せマッサージがおすすめです！
あっ、でも食事制限はダメですよ！
健康に良くないですし、すぐリバウンドします！ 晴恋さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年11月28日
同じだった！！よ！！ 私も、小さい頃から、足の太さとかすごく気にしていたから、夏休み中にダイエット？でも、無理なダイエットはやめたほうがいいから、軽い食事の見直しだったり、筋トレ、ストレッチ、マッサージを中心に頑張ってきました！そしたら、みるみるうちに、細くなりましたよ？まだ、私も、かりんさんも、子供なので無理な食事制限だったり、ハードな運動は避けたほうがいいっていうことなので、軽く最初は初めていきましょっ！
私も親は、許してくれないかったな．．．だけど、自分一人で何も言わず筋トレとか、食事制限とかしてたら、なんにも言われなかった！小学生のうちは、給食とかあるから、自分で食事はきめられないけど、減らすことってできる？
どうしても気になるんだったら、ちょっと減らしてみたら？ほんとに、無理は言わないけど、食事を変えなくたって、運動すれば、何とかなるよ！YouTubeで、そういうのを探してみたんだけど、私が夏休み中にずっとやっていた、筋トレ、ストレッチ、マッサージ法がまっじで全部紹介してくれて、ちょっときつめなんだけど、いいユーチューバーさんがいるよ！
「ひなチャンネル」さんだよ！YouTubeで検索してみてね！ なーさん（熊本・11さい）からの答え
とうこう日：2022年11月28日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

8件中 1 ～ 8件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「痩せる方法、、、」