生理が怖い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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生理がいつ来るかはよそくが出来るよ。 女の子のはじめての生理の初潮が来るためには、体脂肪が17％以上必要です。
今生理が来ている子は、体脂肪が17％を超えていたりして女性ホルモンの量が多くなっている子で、早く第二次性ちょうの成長期をむかえている子だと思います。

女の子の体がたくさん成長するのは10～12さいごろで、平均すると11さいに身長などが伸びる「成長スパート」をむかえます。
はじめての生理の初潮は、12～13さいにくる子が多いです。

10さいのいまは、はじめての生理の初潮が来ていないことを心配するよりも、体を成長させることをしましょう。

毎日早い時間に寝てたくさんすいみんをとって、身長や体を成長させる成長ホルモンをたくさん作り骨も丈夫な大人の骨にしましょう。
体重、筋肉体脂肪、皮下脂肪もねんれいに合わせてゆっくり増やしていき、12～13さいになるころに体脂肪17％をこえるようにしましょう。

毎日のごはんをしっかりたくさん食べて、体脂肪が減らないようにすることも大事です。
17％に近くなると、大人の女性になる準備が始まって女性ホルモンの量がふえていき、赤ちゃんのごはんを作る乳腺もふぃえてお胸がふくらみます。 おやつにゃんさん（神奈川・15さい）からの答え
とうこう日：2022年12月1日
無題もし学校で初潮来たらって考えると怖いですよね。
生理が来る前兆はおりものが出るのと、体毛が生えてくるなどです。
あと、ずっとおりものシートつけておくのオススメですよ。
もし初潮が来て血が出ても、おりものシートがキャッチしてくれて漏れないので安心感があると思います。
それに初潮はちょっとしか血が出ないので。 蛍光色さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年11月28日
ナプキン用意したほうがいいですよ 他の人も言っていましたけど、個人差があります。小学生で来る人や高校生で来る人もいます。ただ、現在の平均は十一歳から十二歳です。なのでいつ来るのか
分かりません。ナプキンと専用のパンツを用意してはどうでしょう？
早めに準備するといつ来ても安心ですよ。 莉奈子さん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2022年11月28日
個人差があるのでいつ来るかは分かりません 今年の４月から生理が来ているすいぴーです。私も同じ小学五年生です。
まず、1番わかりやすいのはおりものが出ることです。ネットでおりもののことを調べてみたりするのはいかがでしょう？
おりものとは
・白かったり黄色っぽいネバネバしている分泌液のようなもの。
・たまに血が混じってピンクになったりすることがある。
・かたまりででてきたりする事もある。
おなかに温かいものがおりてきたような感覚がしたらトイレに行ってみたりするのもおすすめです。
生理は大変なことが多いです。
だから体の悩みはたくさん相談してください！ すいぴーさん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2022年11月28日
前兆(合図？) 10歳を過ぎて身長が150㎝に近づいてきたらそろそろくる時期と、心がまえしておきましょう！
あと、おりものも出てくるようになったら初潮の前兆です。
おりものとは、その名前のとおり、女性のカラダの中から“おりてくるもの”です。ねばねばしていて、量や色、ニオイには周期や個人差があります。

では、さよなら~(^^)／~~~ すとりすのななこさん（新潟・12さい）からの答え
とうこう日：2022年11月28日

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相談タイトル：「生理が怖い」