悪口が自分のことのように聞こえる：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

悪口が自分のことのように聞こえる 例えば、授業で私が当てられている時、誰かに悪口言われてるような気がするんです、、、。
私の勘違いであってほしいけど、どうしてもそうにしか聞こえなくなってしまって勝手に落ち込んでしまいます。
最近、被害妄想みたいなのが強くて誰かに見られただけでも私は舐められてるんだと思ったり、私のことを見て思い出したかのように別の誰かの悪口を言ってるようにしか見えなくて辛いです。
もちろん、自分のことじゃないとは頭では分かってるんですけど、もしそうじゃなかったらどうしようとか考えてしまうんです。もう人も怖いです。
どうすればいいでしょうか...。 ななさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2022年11月28日みんなの答え：6件

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やばいめった分かります こんち!!りおです*(｡･ω･｡)*

りおりおって呼んでくれると嬉しい~!!
ななちゃんって呼んでもいいですか?!めた年下ですが...。

凄く分かります。
りおのクラスメイト遊んでる時とか着替えてる時とか悪口言う子が多くて...。
みんな悪口言って発散してるだけって頭では分かってるけど
自分がいざ言われてる...?ってなるとなんか辛くなるんです。

ななちゃんと同じでりおも被害妄想酷くて
男子が集団で喋ってるだけでも悪口言われてるような気がするんです、
だから勝手に落ち込んで勝手に空回りしてるっていう。

そういう時りおは
そんなに好きじゃない人とかそんなに関わらなくてもいいかな?
っていう人から悪口言われてるような気がしても気にしないようにしてます。

いちいち気にしててもキリがないし
自分が好きな人とか関わりたい人と関わった方が絶対いいと思います。
ななちゃんを愛している人は絶対いるので安心していいかとｯ

参考にならなかったらすみませぬ(_ _“”)
それでは!ななちゃんにhappyをお届けします_φ*><) りお~Rio~@りおりおさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年11月30日
私も一時期そういうことありました。 私もありましたよ。そういうこと。

一番良いのは気にしないことですが、、、

それは無理ですよね。

不安になりますよね。

でも実際に悪口を言っているとは限りません。

もちろん悪口を言っていることもあります。

でもそれを全部本気で受け止めてはいけません。

軽く流しましょう。

あなたの心が痛むだけです。

そういうやつとはなるべく接触しないようにしましょう。

嫌いなら、話しかけられても無視しましょう。

きっと相手もそのうち言わなくなります。

とにかく頑張って下さい。

応援してます。

byウァル ウァルさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2022年11月30日
わかります… はじめまして、Kと申します。
ななさんの気持ち、よくわかります。
そういう時ってとっても辛いですよね…
私も被害妄想が激しく、コソコソ話してる人を見ると怖くなってしまいます。
もし、コソコソ話してる人が友人でもなんでもない人でしたら
ななさんのことではないと考えた方が良いと思います。
どうしても気になるようでしたら、信用のできるご友人に相談してみてはいかがですか？
どんな関係であろうとそのような人たちと関わる必要はないと思います。
きっと大丈夫です。応援しています。
Kさん（選択なし・19さい）からの答え
とうこう日：2022年11月30日
私も同じ。。。 私も同じです、、、
友達に、目の前でコソコソ話をされると、とても不安になります(>_<)

前、友達に悪口を言われたことがあるので（今はないですが！）
「人が怖い」．．．とってもよくわかる！

ななさんが何も悪いこともしてないし、嫌われることだって、そのコソコソ言っている人と友達でもなんでもないんだったら、悪口の可能性は低いですよ！

どーしても気になったら、信頼できる友達がいるなら、その子に相談してみたら
いいと思いますよ。
それか、絶対に悪口を言われた！って思ったら、その人たちとはあまりかかわらないようにしてみてください！
大丈夫ですよ！ガンバ！！

ろろMIさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年11月29日
今まで苦しかったんじゃないですか？ 主さんはすごく苦しく、辛かったと思います。
悪口って本当に嫌ですよね( *´艸｀)
私も言われてすごく悲しかったし、辛かったです。

その気持ちをずっと背負っている主さんの気持ちは
計り切れないです。

でも主さん、そのままでいいんですか？
主さんの問題ですけど、主さんだけで解決できるものなのでしょうか。
思い切って、誰か身近の人に相談してみることは
できますか？

正解の解答がなんなのかわからなくって、詳しいことが
書けなくてすみません。
でも、主さんの味方はここにいますよ(=ﾟωﾟ)ﾉ おもちさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2022年11月29日
んー、、 心療内科に行くことをおすすめします。 モエカさん（大阪・16さい）からの答え
とうこう日：2022年11月29日

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相談タイトル：「悪口が自分のことのように聞こえる」