どうしたらいいんだろう・・＊一部閲覧注意（〇殺とかあります）：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

どうしたらいいんだろう・・＊一部閲覧注意（〇殺とかあります） 私は毎日、『家族が自殺してしまうのではないか』などと思ってしまいます。それは何でかというと、お父さんは単身赴任で病気を持ってるし、お母さんは毎日早起きしてお弁当を作っているし、朝から夜までずっとスポ少の仕事だし、お兄ちゃんが反抗期で何を言っても聞いてくれないからストレスを抱えてると思うし、お兄ちゃんは別にないかもしれないけど、学校のことがあります。私も色々悩み事みたいなものはあるけど家族が一番心配です。お兄ちゃんはいつもゲームでうまくいかないと大声を出すし、台パンします。なので、それをいつも止めているお母さんが心配です。今日、寝るときに私が体調を崩してしまって、お母さんを起こすつもりはなかったけど耐えられなくなって起こしてしまいました。ほんとは休ませてあげたかったけど起こしてしまいました。お父さんは、病気と闘っていながらも頑張って仕事をしているけど私は何もできていない・・そしていつか、みんなストレスで自殺しちゃうんじゃないかなと思ってしまいます。そこで皆さんに質問です。↓↓↓

質問
１．家族を休ませてあげるにはどうしたらいいか
２．ストレスをためないように過ごすにはどうしたらいいか

です。長文失礼しました。（わからないところあったらすみません！） こはねさん（岩手・10さい）からの相談
とうこう日：2022年11月28日みんなの答え：6件

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それなら お小遣いでお母さんに買える物甘い物などを買ってあげたり
肩たたきをしたりお茶を入れてあげたり少しでも足しになることをやったりするとお母さんの手間がかからなくて少しでも楽になると思うよ
お兄ちゃんは怖いかもだけど強く言ったり軽くビンタしてもいいかも
なるべくうるさくならないようにしたりやれること洗濯やお皿洗いを自分からしたりするといいかも
こんなことしか言えないけど頑張って諦めないで強く生きてください さりさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2022年12月8日
距離２ 二回目です。はい。
あなた自身の体調のことや心のことも忘れてはなりません。10歳ですと、少しずつ差が出てきて、少しずつ世界がわかってきて、悩み始める時期ですよね。そう言った時期は、理由もなく体調が悪くなるものです。苦しい時は吐き出していいのです。そしてそれは、ここにただ愚痴るのもよし、先生に言うのもよし、親に言ってもよしです。ちゃんと自分を大事にしてね。あなたが苦しんだり死んでしまったりしたストレスの方が、今の生活を100年続けるストレスよりずっと大きいのですから。
お父様の御病気は分かりませんが、しっかり休んでほしいです。
単身赴任では休みずらいですが、1日2日休んだってクビにはならないでしょう。

結論、はけ口を作ってください。張り詰めていては張り裂けてしまいます。
風船も、押すと割れますよね。でも口が開いていればそこから空気は逃げ出す。同じように、はけ口を探してみてください。そういうサイトや窓口もたくさんあります。お兄さんだってお父様だってお母様だってあなただって、それぞれの悩みがあり出口があるのです。悩んだ先に待っているのが、明るい世界でありますように。 春音さん（愛知・14さい）からの答え
とうこう日：2022年12月3日
距離１（書ききれなかったので） 長くなりそうなので早速本題行きます。
１．２ともに、まず距離を取ることですね。
突き放すって意味じゃなくて、こうお互いのパーソナルスペースというか、精神的な距離を取るっていう。
お兄さんは上手くいかないことが嫌なようですね。そういう時期です。
台パンって机とかをバーンってぶったたくやつですよね？けがの恐れもありますが、大きなけがなく、モノを破壊することもないのでしたら、機嫌のいい時に物を叩くのはよくないし危ないよね～とでもサラッと言っておいて、放っておいてもいいと思います。心配になる気持ちもわかりますが、主含め距離が近い家族ですよね。思春期はその距離の近さが嫌になる時期だし、見守りつつ放っておいたって大丈夫。お母様の体調も心配なんですよね。
早起きしてお弁当作り、いいお母さんですね。私の住む名古屋市には中学にも給食があるので少し違うかもしれませんが、チートデー（おやすみする日）を作るのもありです。たとえば前日の夜ご飯を作るときにまとめておにぎりを作っておいて、それを次の日に持っていくとか。そうすればお母様も朝は少し寝れますよね。栄養面も、週に１、２回おにぎりだけでも偏りませんし。 春音さん（愛知・14さい）からの答え
とうこう日：2022年12月3日
なかなか大変な状況ですね… １家事のお手伝い
家事って何個あるか知っていますか？細かく分けると２０個以上あると言われています。それを、毎日１つでも手伝ってみてはどうでしょう？最初はやるのが嫌になるかもしれないけれど、コツを見つけながらやると楽しいよ！お父さんにはお手紙を出してみたらどうでしょう？こはねさんの返事に何を書くか考えているときだけでも休めると思います。お兄さんは、そっとしておいてあげてはどうでしょう？反抗期に何かすると、余計に反発するかもしれません。
２定期的に遊ぶ
家族旅行とか、みんなで外食とか、家族全員を巻き込んでイベントをしてみたらどうでしょう？楽しいことをしてよく寝れば、大体のストレスは取れると思います。お兄ちゃんが乗り気じゃなくても悲しまないでね。強引に連れていくか、気にしないでおきましょう。私のおすすめは強引に連れて行くほうです。

参考程度に見てくださいね さすらいの旅人さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年11月30日
星瀬の回答 私だったらとにかく手伝いをする。
お母さんのやることがないぐらいに手伝いをする。気遣いが1番大事やけん。 星瀬さん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2022年11月29日
辛いね。。。 問題を一つ一つ解決しましょう。

１，家族を休ませるには（例えば、お母さんを例にします）「お手伝いするよ」っていって、積極的にお手伝いするといいと思います。（やってるならすみません）「お手伝いするよ」の一言で、お母さんは嬉しいと思いますよ！シンプルなことですが、ホントに大切なことだし、お母さんの力になると思います。
お兄ちゃんは、反抗期ということで、私の兄もそうです。反抗期は誰にでも来る。お兄ちゃんも、薄々家族の状況が分かってると思います。
お父さんには、「いつもありがとう」って気持ちをお母さんにも伝えてあげてください！家族の状況を感ずいてあげているこはねさんはめちゃめちゃ偉いですよ！！

２，正直、考えてみてもあんまり思いつかなかったんですけど、私の考えで伝えます。家族全員がストレスをためないよう、過ごすには、こはねさんが毎日、家族の前で笑顔を見せてください！はこねさんも暗い顔してると、回りも暗くなります。
お兄ちゃんの反抗期は、治るまで待ちましょう！ずっとは続きません！

こはねさんは、家族思いってのがすごくわかったし、この回答を少しでも参考にしてもらえると嬉しいです！ガンバ！ ろろMIさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年11月29日

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