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疲れた 最近、学校で自然と涙が出てきます。これはストレスのサインなのですか。
他にも、最近は夢をよく見ることや肩こりがあります。

部活はバレーボール部で週5です。そして最近は生徒会役員に立候補しました。
親は離婚するとか無いとか。部活のことや離婚のことを思い出すと体が重く感じます。
生きる意味はあるのかな、などのネガティブな発言があります

どうすればこの状況を直せますか。コメントをお願いします。 ナッツさん（神奈川・12さい）からの相談
とうこう日：2022年11月29日みんなの答え：5件

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  • ストレスかも… どうも 無機物 です。

    ~本題~

    夢って眠りが浅い時に見るもので、眠りが浅い原因はストレスらしい（自分でも何の情報かは知らないw）。涙が出てくるのとかもそうだと思います。なのであまり無理をせずに困った時は誰か信頼できる人などに相談してみたりした方がいいと思います。
    あまり無理せずに頑張ってください！         無機物さん（大分・11さい）からの答え
    とうこう日：2022年12月2日
  • 仲間！ ヤッホー！
    分かる！共感！
    私は学校で辛い事があったら泣いてる，→「ストレス」
    無理しないで！
    体調大丈夫？
    保健の先生やホットラインに相談したりするといいかも！
    ゆっくり休んだ方がいい！
    休暇取った方がいいかも！
    バイバイ！         ココアさん（選択なし・13さい）からの答え
    とうこう日：2022年12月1日
  • ！ ども
    りつきです！ストレス溜まってるサインですよ！今のうちに休んだ方がいいです！（経験者）
    短くてすみません．お互い頑張りましょう！         りつきさん（愛知・14さい）からの答え
    とうこう日：2022年11月30日
  • つらいね　大丈夫？ こんにちは！ゆりなです。精神的にヤバい！
    何か楽しみを見つけてください！
    私も同じようなことがありました！ 私は生きる意味があるのか？とか思ったことがあります
    でも自分が楽しいと言うことを見つけられると少しは気持ちが楽になるよ！
    最悪学校先生(すごく勇気がいるけど)や気軽に話せる友達に相談してね！
    一人で抱え込まずにつらいときは相談しよう！
    友理奈さん（選択なし・12さい）からの答え
    とうこう日：2022年11月30日
  • 仲間だー どうもどうも
    ましゅ∞です。

    俺もさー学校で、涙出てくるんだよねー。
    （友達には「あくびが出た」ってごまかしてる」）
    夢もよく見るし。
    同じですね！

    それと、話はずれますが、バレー週5って凄いですね！
    疲れませんか？休憩もちゃんととってくださいね。

    話に戻ります。
    俺の予想なんですけど、限界までストレスがあるのではないでしょうか？
    ちなみに俺は、うつ病です。（軽めの）

    なので、スクールカウンセラーや保健の先生などに
    相談をしてみるのはどうでしょうか？
    少しは気持ちが楽になるかも、しれませんよ。

    参考になりましたか？
    一緒に頑張りましょう！

    では
    ばいばい
    ましゅ∞さん（東京・11さい）からの答え
    とうこう日：2022年11月30日
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