一人で寝るのが怖い...：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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幼稚園まで！ 幼稚園まで、親と一緒に寝ていました。
小学生に上がったタイミングで一人で寝るようになりましたね。

悪夢かぁ……。
俺も結構悪夢を見ることが多くて。
でも、布団を変えたり寝る前に読書をしたり。
睡眠の質を高めるようにしたら、全然見なくなりましたよ！ ふゆくんさん（その他(海外)・14さい）からの答え
とうこう日：2022年12月24日
私は、、 こんにちは♪小６のおもちです！
ー本題ー
私は小４ぐらいまで親と寝てました！
いっつも寝るときには何かかんがえごとをして寝てます！
例えば……好きな人のこととか何かしら考えて寝てます！
考えてるうちに眠りに落ちて…………
頑張って一人で寝るのにチャレンジしては？
それでは…ばいちゃ！ おもちさん（青森・12さい）からの答え
とうこう日：2022年12月4日
今もときどき一緒に寝てます こんにちは！
傘。です。
月帆さん、よろしく！
☆本題☆
私も寒くなってくると、ときどきお母さんと一緒に寝てます。
一人で寝れなくても全然いいと思うよ。
悪夢を見ない方法は、おふとんの中に入っていろいろする。
(例音楽を聴く。キズなんをする。本を読む。など)
それで、眠くなったら寝る。
私の答えが少しでも月帆さんの役に立ちますように☆彡
それでは、さようなら(@^^)/~~~ 傘。#明日から学校(；･`д･´)さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年12月4日
だいじょぶだよ～ こんちくわ～ありあです（＾ー＾）

12月に入って急に寒くなっちゃった・・・・・・

体に気を付けてね！

本題

ありあは1人で寝てるけど、夏は電気代の節約で家族と一緒に寝てるよ～！

ありあは月帆さんが家族で寝るの、いいと思うよ。

それで難しいのは、悪夢だね・・・・・・・。

ありあが思うのは、家族と手をつないで寝るってことかな。

夏寝れない時によくそうしてたよ～！

では！月帆さんが今日1日幸せでありますように！ ありあさん（香川・11さい）からの答え
とうこう日：2022年12月3日
中2ぐらい？なんなら今もたまに こんにちは！べあです！
マジで中2ぐらいまで親と一緒でした！
なんなら今も寒すぎる日とか真夏（布団別だけど、クーラーもったいないから一つの部屋で）は一緒です
気にしなくていいと思います！
友達には一人で寝てるーとか言ってたし！

今は基本一人で寝てます！
豆電球つけて、好きな音楽でもかけて、リラックスできればねれるー！
大丈夫だよ！焦らなくても！ べあさん（大阪・15さい）からの答え
とうこう日：2022年12月3日
タイトル思いつかない こんにちは！最近キズなんを初めたいちごみるくです！
名前覚えてくれるとうれしいです！
**本題**
７才ぐらいまで親とねていました！

えっと．目をつぶりながら、頭の中をまっ白にするか、楽しいことを考えると、
こわいゆめを見なくなりました！

最後まで読んでくれた方、ありがとうございました！！ いちごみるくさん（滋賀・9さい）からの答え
とうこう日：2022年12月3日
大丈夫と思っとこーー！！ こんにちは！
私はほとんどママと
寝ているよ！私は
自分の部屋で寝ないタイプだからネ。
恥ずかしいとか関係ないよ！
誰も見てないしネ！
それにおばけとかほんとうはいない！
と強く思ったら大丈夫！
それか、電気をうすくつけたままか、
電気をつけたまま寝たら
怖いのましだよ。
それか本とか読んで眠くなって寝ると
すぐ眠れるよー
参考になれば嬉しい 猫好きさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年12月3日
中１で家族４人でルンルン寝ています。 文月です。

月帆さん、こんにちは。
「月帆」素敵なニックネームですね。
「文月」ニックネームを覚えてくれると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。

私は敷布団なので家族４人でルンルン寝ています。
これでも中１です。
だから別に無理して１人で寝ようとしなくて良いと思います。
私自身、家族でルンルン寝ていることを気にしてないですし、家族団らんで良いと
思います。

以上です。
失礼いたしました。 文月さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年12月3日
そっかぁ、、 こんんいちは！歌い手オタクちゃんですっ
私も少し前まではそうだったのでなんとなく気持ち分かります。
私は３，４年生くらいまではお母さんと一緒に寝ていました。
私も恥ずかしいと思っていて、一人で寝始めました。私は慣れで寝るのは大丈夫になりました。それでもたまに怖いときはありますけどね、、
それで、月帆さん、私は悪夢を見ない方法は、分からないんですけど、今Googleで調べてみたんです。そしたら、

１規則正しい生活習慣で体内時計を整える
２心身のストレスを適度に発散する
３寝室環境を整える
４自分の体に合う寝具を使う
５寝る前にネガティブなことを考えずリラックスする
こんな感じでした。まぁでも大体予想道理でしたね、
私にはこれくらいのことしかできませんが、ぜひ参考にしてください！
では！ 歌い手オタクちゃんさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2022年12月3日
分かる！！！ こんちゃ！く(｀･ω･´) 元ラテの恋叶です！(・∀・)
ﾆｸﾈ覚えてくれると嬉しいな(>ω<)

【本題へごっ】
恋叶も怖かったから今はお母さんと妹と寝てるよ！
でも最近一人で寝たい・・・ｗｗ

[悪夢を見ない方法]
①布団に入って目をつぶる
②「明日のことなんやろう」と心のなかで何度もいう
③気づいたら寝てる
もし「明日のことなんやろう」って言ってる途中に別のことを考えたらもう一度目を開けて閉じて！

ばい！(^_^)/~ 恋叶、元ラテさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年12月3日

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