心配性・考え過ぎを直したいです。
私は起こるはずのない事をあれやこれや色々
考えてしまい、様々な出来事に不安を
覚えてしまう癖があります。その上私の心配
した事は大抵起こりません。
体育があれば、
「着替えるのが遅くなったらどうしよう…」と
悩むのですが、結局遅れることなく普通に
授業を受けれたり、
「首の痛みで授業に集中できないかも…」と
思えば翌日には治っていたり、無駄な心配を
して疲れることが多いのです。
今日も帰り道で、
「〇〇(私の名字)がさ〜……」と
男の子達が私のことを話していました。
何度も私の名前を出しているので、
「もしかしたら悪口を言われているのでは？」
と思ってしまいます。
実際、私の心配性や考え過ぎで周りに迷惑を
かけている可能性も否めません。
母に少し強く言われただけで泣いてしまい、
学校を休んだ事だってあります。
父が慰めてくれたので立ち直れていますが、
いつまでも親に甘えている訳にはいきません。
改めて皆様にご相談なのですが、
心配性や考え過ぎ・すぐに泣く癖を治す方法が
ありましたら、是非お教え下さい。
共感して下さるだけでも大変嬉しいので、
質問を見かけた際には回答をお願い致します！ くるみさん（宮崎・13さい）からの相談
とうこう日：2022年12月6日みんなの答え：2件
考えてしまい、様々な出来事に不安を
覚えてしまう癖があります。その上私の心配
した事は大抵起こりません。
体育があれば、
「着替えるのが遅くなったらどうしよう…」と
悩むのですが、結局遅れることなく普通に
授業を受けれたり、
「首の痛みで授業に集中できないかも…」と
思えば翌日には治っていたり、無駄な心配を
して疲れることが多いのです。
今日も帰り道で、
「〇〇(私の名字)がさ〜……」と
男の子達が私のことを話していました。
何度も私の名前を出しているので、
「もしかしたら悪口を言われているのでは？」
と思ってしまいます。
実際、私の心配性や考え過ぎで周りに迷惑を
かけている可能性も否めません。
母に少し強く言われただけで泣いてしまい、
学校を休んだ事だってあります。
父が慰めてくれたので立ち直れていますが、
いつまでも親に甘えている訳にはいきません。
改めて皆様にご相談なのですが、
心配性や考え過ぎ・すぐに泣く癖を治す方法が
ありましたら、是非お教え下さい。
共感して下さるだけでも大変嬉しいので、
質問を見かけた際には回答をお願い致します！ くるみさん（宮崎・13さい）からの相談
とうこう日：2022年12月6日みんなの答え：2件
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気にしないでください こんにちは〜！！チョコです。
私も心配性です！
「友達に嫌われたかな」「忘れ物をしていないかなー」など。
でも、気にしすぎても良くないと思うので
「大丈夫」と自分に言い聞かせる事が大事だと思います。
それでは！！ チョコさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年12月7日 -
わかるよ！その気持ち はじめまして、MORIです。私も考えすぎてしまうことよくあります。例えば、なかよくしている子でも本当は、私のことを嫌っているんじゃないかとか思ったりします。そして、お母さんに相談したら、考えすぎだよ！じゃあ、〇〇は、その子のこと嫌ってるの？といわれます。だから、くるみさんも何か、考えすぎてしまうことがあったら、自分がそう思ってるだけどよね！きっと〇〇さんは、そんなこと思ってない！って、思ったらいいと思います。それでもダメだった場合、また相談してください。いつでもお返事します。 MORIさん（宮崎・13さい）からの答え
とうこう日：2022年12月7日
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