小学校のトラウマ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

小学校のトラウマ こんにちは、初投稿失礼します。私は表向きでは、学校ではずっとニコニコしてて、（正確に言えば、常にへらへらしてて）周りから変わり者扱いされているけど、仲がいい友達がいます。家でも、ニコニコ笑っています。
でも、家に1人のときは、なにもかも放り出したくて泣きたい気持ちになったり、学校の帰り1人で帰るとどうせ私なんかと帰る人は誰もいないんだ、誰も私の友だちじゃないんだと思ってしまいます。
何故そう思ってしまっているのか、原因は自分でも分かっています、自己肯定感が低いから、というのもあるけれど、一番は題名にも書いた通り小学校のトラウマだと思います。
小学校卒業までずっと仲良かった友達が、急に卒業して数日後に私の悪口をびっしり書いたメールを送ってきて、「こんなこと言いたくないけど、○○（私の本名です）はみんなに嫌われてるよ」とメールで言われました。その子とは、小学校低学年での付き合いで、3年ぐらいの付き合いで私のことを「大好き」だの「大大大親友」とか「ずっと友達」と言っていたので、そのメールを見た時に、怒りよりも裏切られたような悲しい気持ちになりました。そのことからもうすぐ2年が経つのですが、いまだ傷が癒えてません。普段は大丈夫なのですが、中学校の友だちに「親友」とか「信頼している」とかそういう言葉を言われるとあのことを思い出してしまい、友達のことを信頼できません、この前友達が冗談で○○って空気読めないよねーって言われたときも胸がきつくなりました。
つまり私が聞きたいのは、
１，トラウマを抜け出す方法を教えてほしい、
２，友達のことを信用したい、信用されたいけどどうすればいいか教えてほしい、
上の2点です、辛口コメントは心が痛くなるので、お控えください、長文失礼しました。 むきりょく。さん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2022年12月8日みんなの答え：2件

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大丈夫 こんにちはほわまり^_^です。
私はまだ小学生なのですが、信用していたのに裏切られたことがあります。私としては、1 、もうそのことを全部忘れてもうそのメールも消して、過去のことを考えるのではなく、これからの楽しい未来のことを考えればトラウマから抜け出せるのではないでしょうか。
2は、すぐ信用できなくても、少しずつでもその友達のことを知っていって、少しずつ信用できれば良いんじゃないと思います。

役に立たなかったらごめんなさい。また会いましょう。
ほわまり^_^でした♪ ほわまり^_^さん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2022年12月9日
精神科の先生が言ってたことなんですけど トラウマっていうのは、脳が「これは大事な記憶だ！」と勘違いしてしまってその記憶をずっと取っておいてしまうから起こってしまうらしいです。

むきりょく。さんは、原因となってる仲良かった友達と現在も仲良くしているのですか…？
でしたら、一旦その方と離れて、新しい人間関係を築いてみたり（習い事を始めてみるなど）楽しい記憶をどんどん脳に詰めて、その楽しい記憶のほうを大事にしてみたりしてはいかがでしょうか…？

自分の話になってしまうのですが、自分も小学5年生のときに親友にいじめられたので気持ちがよくわかります。

友達を信用したい、というのは個人的には急がなくてもいいんじゃないかなぁと思います。信用っていうのは長い時間をかけてゆっくり培っていくものだと自分は思っています。

少し、カルトっぽくなってしまうかもしれませんが「縁」っていうものは本当に存在してるのだと僕は思っているので、まだそのお友達とは縁が無いかも…と考えるのも一つの手かもしれません。（少し、強引でしょうか？）

幸せになってください。年下が偉そうなこと言ってすみません。 Xさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年12月9日

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相談タイトル：「小学校のトラウマ」