腹筋がまじでない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

腹筋がまじでない 腹筋が無すぎます。
毎週部活で腹筋をしていますが、出来なすぎて毎回笑われてしまいます…。

腕立て伏せは超得意なんですけど…()

私の部活、先輩が引退してから、部員が腕立て伏せ苦手ということからサボりで毎回腹筋をやるようになってしまったのですが、私からしたら地獄です。

だけど、腹筋できるようになりたいという気持ちはあるので、腹筋を鍛える筋トレとか教えて頂けたらうれしいです マヨピーチさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2022年12月10日みんなの答え：2件

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頑張って！ どうもりんコロロでーす！
お邪魔します！

少しだけお腹がわれてるとかっこいいですよね！プロテインとか飲むとすぐ筋肉に変わるらしいですよ！
頑張って！ りんコロロさん（山形・12さい）からの答え
とうこう日：2022年12月13日
頑張れ！ 1、まず、仰向けになってください。
2、両足をゆっくりあげます。
3、両足をゆっくりおろします。

1、仰向けになってください。
2、足を上げたままにしてください。
3、上体をあげます。

うーん、伝わったでしょうか。
youtubeにトレーニング法とかたくさん載っているので、わからなければ是非調べてみてください。 もつなべさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年12月11日

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