痩せたい(スタイルを良くしたい)：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

痩せたい(スタイルを良くしたい) 痩せたいんですけど、食事制限とかじゃなくて、スタイルを良くしたいんですよ。どうしたらいいですかね? ★なななな★さん（奈良・12さい）からの相談
とうこう日：2022年12月11日みんなの答え：3件

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食事はしっかり食べる！ 食事はしっかり食べて、運動して、エクササイズすればいいよ！スタイルを良くしたいのなら、背筋を伸ばすのも効果あるよ！ Moonさん（岩手・12さい）からの答え
とうこう日：2022年12月17日
私もそう！！ こんにちは！
きゅのですっ！

私もコロナのせいでコロナ前に比べると10キロぐらい太りました ^^;
YouTubeで「あまねちゃん」や「あっぷるちゃん」と調べてみてください！
きっと役に立ってくれます！
例えばなんですけど、水やお茶を1日、1リットルぐらい飲むと効果的だそうです！
いっしょにがんばりましょう！！ きゅのさん（三重・12さい）からの答え
とうこう日：2022年12月12日
！こんにちは！

筋トレと軽い食事制限しないとスタイルはよくなりません
食事制限といっても主さんは成長期なのでお菓子禁止とジュース禁止くらいがいいです

スタイルの変化はだいたい－４キロ体重が減らないとあらわれないそうです
成長期なので無理せず頑張ってください
もるさん（選択なし・17さい）からの答え
とうこう日：2022年12月12日

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