痛すぎる～：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

痛すぎる～ なんか運動した後とか夜急に膝が痛くなったりお中に激痛が走ったりしてとても痛いんですけどどうしたらいいのかわからなくてお母さんにてのひらでごしごしとなでてもらているんですが他には痛みを治す方法とかないんですか？？なでてもらってもなおらないんです。
何か知っている人は教えてください！ キキさん（東京・10さい）からの相談
とうこう日：2022年12月12日みんなの答え：2件

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タメ口でいかせて下さい こんにちは！！SixTONES大好きジェシー大好き！です。

私はバレエを習ってて、私自身も痛いんだよ！医者に行ってみたんだけど、股関節を開き過ぎて太ももの外側の筋肉が硬くなって足に捩れが起こるからだって！

私のやる解決方法は、太ももの外側の筋肉をフォームローラーやなければラップの芯などでほぐして、椅子に座っている時とかに太ももを閉じて筋肉（内転筋）を鍛えることだよ！

痛いよねぇー分かるわ。一緒に頑張ろや！ ジェシー大好き！さん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2022年12月17日
シップとか...?? わぁ、、、痛そうですね...( ＞Д＜；)
私も運動部で、次の日には膝が筋肉痛で超痛いです！
シップとか張ってみたら、少しは痛みへると思います！！！（多分!）辛いと思いますが頑張ってください！
とりさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年12月13日

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