生理が3日で終わった：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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大丈夫❗️ 大丈夫
最初は安定しないから ありささん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年12月19日
まずは食生活を見直そう。 ご飯を食べても脂肪が増えない場合は、何らかの疾患の可能性もあるので女性のお医者さんのいるレディースクリニックや婦人科で健康チェックを受けることも大事です。

女性ホルモンの量やバランスが正常であるか、問題がないかも見てもらうことで今の症状を改善できることもありますので、病院を受診することも検討してください。

部活動などでスポーツをしていた場合、食事だけでは栄養や脂肪を補えておらず、減る量が多くなっている子が増えています。
こういう子は、女性ホルモンの量も減ってしまい「スポーツ無月経」になっしまうので問題になっているんです。

もし、スポーツをしているようなら、必ずお医者さんに伝えるようにしてください。

今やるべきことは、
・体脂肪の数値が17％を下回っていないか常に確認
・毎日のごはんの量をふやして脂肪をふやす
・乳脂肪が減らないように体育や部活の時はスポーツブラで支えてあげる
です。

生理のことは女性ホルモンの量がかなり関わっていますから、健康でいられるように規則正しい生活を心がけましょう。 おやつにゃんさん（神奈川・15さい）からの答え
とうこう日：2022年12月13日
色々足りていないだけかも？？？ 生理のしゅうきが安定していなかったり経血の量の増減が多い子は、体の中で作られる女性ホルモンの量が安定していなかったり、バランスが悪いことが多いです。

特に、はじめての生理の初潮が来るためには体脂肪が17％以上必要なのですが、はじめての生理の初潮が来た後に、体育や運動で使った栄養や脂肪を毎日のごはんをたくさん食べておぎなえていないと、体脂肪が減ることが多くなってしまい、すぐっさま17％を下回ってしまいます。

脂肪からも女性ホルモンが作られていて、体脂肪が減ると女性ホルモンの量がへったりバランスが悪くなるために生理の周期がみだれたり、赤ちゃんのお布団がきちんと作られないので経血の量も増減します。

体脂肪が減れば、皮下脂肪が減って乳腺を守る乳脂肪も減るし乳腺の発達もしずらくなっていくので、お胸の大きさが小さくなったりもします。

大人の女性の体になると22％以上の体脂肪が必要になりますので、今の体脂肪がいくつかを確認し、17％を下回っていたら毎日のごはんをたくさん食べて脂肪を増やすようにしましょう。 おやつにゃんさん（神奈川・15さい）からの答え
とうこう日：2022年12月13日
大丈夫 こんにちは
大丈夫ですよ
初潮から５年位までなら大丈夫ですよ
それでは～ みーーさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2022年12月13日
大丈夫だよ。 こんちゃっ(^^♪元おはぎのフィナンシェだよ！ニックネーム覚えてくれると嬉しいな(*^-^*)
【本題】
大丈夫だよ。でも、心配なようなら一度婦人科に行ってもいいと思うな。
読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪ フィナンシェ、元おはぎ。さん（岐阜・11さい）からの答え
とうこう日：2022年12月13日
大丈夫! タイトルどうり大丈夫です。
私も3日で終った時がよくあります。
気にしないでね り一さん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2022年12月13日
大丈夫！ 大丈夫ですよ！
生理は２日以内に終わると婦人科に行ったほうがいいみたいですが
３日は特に異常なしだと思います。
出血のことに関しても異常なしだと思います！
正常な血の量は生理１回（約７日）で２０ｍｌ１４０ｍｌなので
異常なしです。
体のことは何かと不安になりがちですよね...
不安だったら年上の女性やお母さんに聞いてみるのもいいかもしれません！ yumeみるさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2022年12月13日
心配ですよね…。 こんにちは＊みくるん♪です(∪>u<∪)

*:.＊.:*:｡∞｡:*:.＊.:*:｡本題｡:*:.＊.:**:.＊.:*:｡∞｡:*:.＊
毎回3日とか短いなら婦人科へ行ったほうがいいです。

でわ(人´∀｀)．☆．。．:*･ﾟ みくるん♪さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年12月13日

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相談タイトル：「生理が3日で終わった」