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部活のとき、、、（至急お願いします） 私は陸上部に入っていて、長距離をやっているのですが、初めの方は先輩に追いつくのがやっとで、たくさん走って今では、完全に追いつくってわけではないのですが、前に比べたら、追いつくようになってきました。
でも、追いつくようになるにつれて、タイムも早くなっていくので、とても辛いです。
なので、どうしたらいいのか質問します。
①どうしたら速くなるのか
②どうしたら体力がつくのか
③（私は走る時肋骨、脇腹あたりが痛くなる
ので）
どうしたら痛くならないのか
④朝ご飯を含め、ご飯類に関わること
⑤やっておいた方がいい事（ストレッチなど）
タメok! なるべく具体的に教えてください
じゃあっ、バイちゃ！ クッキーモンスターさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2022年12月17日みんなの答え：0件

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