過呼吸について：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

過呼吸について こんにちは！だいふくです

経験したことある人に質問です。
最近、自分の悩みについて考えたり、少し動いただけで息が苦しくなってしまいます
おさまるのは、15分くらいでおさまったり、1時間近く経ってやっとおさまったり、バラバラです。
それで気になって調べたら、パニック障害や過呼吸の可能性が高いと出てきました。

過呼吸とはどんな症状が出るんでしょうか?
私が息苦しくなった時は、胸が痛くなったり、足が痙攣？したり、吐き気がしたりするんですけど、、、

最近、息苦しかなることが多すぎて、辛いです。授業も集中して受けることができないし、家の中で動くだけでも辛いです。
なぜかわかる人いますか？

ﾁｮｳﾌﾞﾝｽﾐﾏｾﾝﾃﾞｼﾀ(＞人＜;)
だいふくさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2022年12月18日みんなの答え：5件

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休んで！！ 私も過呼吸になります、私の場合過呼吸、吐き気、震え、フラフラになりその後倒れる感じです。。私は何回も苦しくなって倒れてほんとにしんどいです。私も精神科とかに行ったことなくてよくわからないですが、毎日ほんと辛いですよね、ほぼ毎日こんな状況なのでほんとに分かります。学校休んでもいいから親に事情を話して休ませてもらったりしたらいいと思います！休まないともっとストレスが溜まりいつかは、私みたいなほんとに毎日倒れてこれが3時間くらい続く感じになるのでほんとに休んでください。お願いします。。 みりあさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2023年1月21日
わかるー！ こんちゃ！ルキです！
私の場合だと保健体育の怪我の話とか精神的に辛かったりしたら、めまいがして倒れてさらに過呼吸が起きたりするね。
私の場合、過呼吸はもうとにかく吐き気がして鼻で息ができなくなる感じかな。最近だと全身が痺れて体温が低下などしたかな。
多分なるのはストレスとかかな？私も倒れた時保健室の先生に言われたもん。お互い頑張ろ！それでは！ ルキさん（栃木・14さい）からの答え
とうこう日：2022年12月19日
誰かに相談してほしいです 私も苦手な場所に行ったり焦ったりすると過呼吸になるので過呼吸のしんどさはわかります(;_;)

過呼吸は主に緊張や不安でなるものです。悩みについて考えたりストレスを受けた時になるんだったら過呼吸かもしれません。

まずは誰かに相談してみましょう！

ちなみに手足が痺れたり痙攣するのは呼吸しすぎることによって血中の二酸化炭素濃度が下がるからです。 くれあさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2022年12月19日
なんだってー！！ わ、私と全く症状同じですね…！
私は
①体育、図工、家庭科、その他刃物を見るなどして発作スタート
(私は先端恐怖症でもあります。)
②息苦しい、手足が硬直、痙攣
③意識が遠くなり倒れる(場合による)
④担架で運ばれたり、先生や友達に引きずられながら保健室へ
⑤最低1時間で復活今まで経験した中で1番長かった時は3時間

私はほぼ毎日なります。病院にもいきました。
身体的に異常がなかったので「過換気症候群」の疑いがあるとのこと。
今やってる対策(？)は発作が出たら記録したり、相談したりしています。
私は長年悩まされていていろんな人に助けられながら戦っています。

だいふくさんも頑張ってください！
発作が出ても歩けるなら座っておくなどして様子を見ましょう！

私も直せるように頑張ります！(今日も発作出て倒れてるけどね…(笑)) スプリングさん（京都・12さい）からの答え
とうこう日：2022年12月19日
えっとね思い当たるのは、、、 こんにちはニコです
えっとね一番最初に見て病気だったらこれかもしれないって思うのがあったのそれが過換気症候群なのねそれかは？ってなるかもしれないけどちっちゃい頃に病気になって肺を1つ取ったかは？ってなったらごめん肺のことに関しては動いたらすぐに息切れするのだからそういうこともあるんじゃないかっておもって本当にごめん。これが１ヶ月続いているのであれば内科に行って診察受けたほうがいいかも
参考にならなかったらごめん ニコさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年12月19日

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相談タイトル：「過呼吸について」