不登校について(ストレス、不安）：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

不登校について(ストレス、不安） 中学二年生、14歳です。
わたしは、友達関係で不安に思うことがあり、不登校になっています。学校は好きだし、友達とも会いたいとは思っています。でも、いざ学校に行こうと考えるとその前の日に不安になり大号泣+夜眠れなくなります。来年受験が控えてるため、学校に行って勉強しなければ行けないのはわかっています。一番学校に行って勉強を教わらないと行けない人間なのも理解しています。でも、怖くて、不安になって、どうしても行けません。両親からも(特に父）「学校に行け」と言われストレスになっています。もうどうしたらいいのかわかりません。
学校にいけなくなった原因
ある先生から、「○○さんの笑顔は回りの人を笑顔にできる」と言われたことで、自分が我慢して笑顔でいれば周りの人は笑顔で元気に過ごすことができる。だから、自分は我慢して笑顔でいなければいけない。と自分で自分を追い込んでしまったことです。友達から嫌われたくない、怒らせたくない、悲しませたくない。という思いが自分自身強く、自分が我慢すればいい。と考えてしまいます。
このように考えることを直したいと思うんですが、なかなか直すことができません。どうしたらなおると思いますか？ いぶさん（長崎・14さい）からの相談
とうこう日：2022年12月21日みんなの答え：4件

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同じだよ！ こんにチワワ～！どうも、アラシック兼セクラバでーす。
13歳だけど早生まれなので私も中2です。そして不登校です。
いや～、ほんっとにわかるよ！そうだよね。来年受験生とか無理なんですけど、って感じですよね(伝わるかな？)ただでさえ分からないのに、余計にわからなくなった。ヤバい、ヤバい
学校行けって言われても行きたくないよね～。まぁ、行きたくないから行かないなんてのも無理あると思うけど笑
でも、勉強苦手＋不登校でも行ける高校はあるし。何とかなるっしょ！
ばいちゃ～っ
アラシック兼セクラバさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年12月23日
同じ状況すぎた...! 同じ状況だった者です！！自分はオンライン授業をして続かなかったので別室登校をしてます！学校によると思いますが別室では勉強もできるし何時でも来ていいし何時に帰ってもいいという所です！部活などで友達に会えるかなぁ？と思うので考えの一つにどうぞ！ やぁさん（京都・14さい）からの答え
とうこう日：2022年12月22日
いぶさんの笑顔はね.....。 いぶさんの笑顔で誰かが幸せになれるのはきっと、
「いぶさんが」幸せになっているからだと思う。

本題
楽しくないのに笑ってみたり、楽しそうにしてみたりして
誰かを笑わそうとすることってある。
でも、私が友達と過ごしていく中で、
自分は偽笑いなのに友達は本当に楽しそうに笑ってたことは...
ない気がする。

誰かが笑顔だからって、他の人が笑顔になれるのかと言われたら、
私は違うと思うんだ。
だって、本当の笑顔は本当の笑顔から生まれると思うから。

先生は、「主様が楽しそうなのが素敵ですよ」という意味で
仰ったのでしょう。
つまり、「偽でも笑ってよ」
なんて、そんなこと一つも思っていないのだと思います。

友達から嫌われたくない。怒らせたくない。

それは主様が、そのお友達さんのこと、大切に思っているから
ですよね。
だから、私はお友達さんを信じてみたほうがいいと思う。

絶対にお友達さんは、主様のこと大切に思ってくれているよ。
だから、「笑ってないから嫌われる」
そうじゃない。

本当の意味で笑顔になってくれたら、
素直に嬉しい。
ただそれだけだと思う。

語彙力なくてごめん。

にゃにゃえ＠ひんやりすだちスカッシュ＾＾さん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2022年12月22日
年下失礼いたします！ どうも、しばけんです！名前覚えてくれると嬉しいなぁー☆
【本題へGOなのだ】
そっか、それは大変だね。
自分を追い詰めることは、誰にもあるから気にしないで。でも、自由なことを考えてみたりすればいいと思う。私は小学生だから中学生（高校生）の気持ちはわからないけど、深呼吸をして気持ちを落ち着かせてみて。
不登校になってしまうのは、勉強のせいかな？勉強は楽しいと思ってみよう。でも難しいよね。おもしろ楽しく勉強出来るといいと思う。
最後に、そういうストレスやショック、悲しくなったことは、感情日記って言って、自分が気持ちを悲しくさせられた人がどんなことをしたかと、言われたい言葉（例えば、昨日はゴメンネ。ちょっと言い過ぎたよね。など）を日記に書いてみよう。気持ちが落ち着くと思うよ。 しばけんさん（千葉・9さい）からの答え
とうこう日：2022年12月22日

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相談タイトル：「不登校について(ストレス、不安）」