至急！足細くなる方法！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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えっと 脚痩せは
．とれぴなの「鬼パカ」（太ももに効く）
．ひなちゃんねるの「おしり痩せ」
．筋膜リリース

などがオススメです。
トレぴなさんの、鬼パカは今3週間続けているのですが、確実に太ももの内側の隙間が広がってます！！

ひなちゃんねるさんのおしり痩せも、効いてます！！

ふくらはぎを細くしたいのならば、筋膜リリースがオススメです。
私は筋膜リリースはたまにしかしないので効果は分かりません。 マヨ♪さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年12月23日
足痩せ最高卍. らむちわん!
らてなです♪ (｀ouo)+

しろくまさん.こんにちわ( ･･)ﾉ
すみっこで一番の推しだぁ(

ｰほんだぁいｰ

ディズニ-よかったですね!!
くりぼっち同士仲良くなりそぅ.笑

ちな.らてもくりぼっt((

足を痩せる方法は…
(経験者です.笑)

.足の太ももマッサ-ジ
.足ぱか(かえる…?)
.寝転がって.
足下げたりあげたりする!
.寝転がって.両足を.
あげたりさげたりする!

…って感じかな?

語彙力なさすぎてごめん.泣(
分からなかったら.ゆ-ちゅ-ぶで見t((

らても足痩せたくて.
頑張った経験あります!笑

しかも４年生の頃.笑(←

三日坊主なので.
もちのろん三日で終わりました(おい

でわぁ(●''●) らてな.＠うわぁ(?)さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年12月22日
ディズニー楽しんでね！ おはこんばんにちは！みりおんです(*^^*)
しろくまちゃん、よろしくね☆
一つ年下だけどうちももうすぐ（今日入れてあと６日）で同い年だし、ためでいくよぉ！
【本題】
足を細く見せたいんだね！
方法その１
寝っ転がって自転車こぐみたいな感じ？エア自転車こぎ！
方法その２
セルライト除去！（揉む感じで！You Tubeで見てみるとわかりやすいかも？）
方法その３
有酸素運動！YouTuberの竹脇まりなさんオススメ！
方法その４
ミニスカを諦め、ズボンでいく
だよ！！
頑張って！そして楽しんで！
じゃあ、ばいばい(^_^)/ みりおん女の子のミカタ！さん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2022年12月22日
頑張ってください！ 足パカ20回
寝ながらエア自転車こぎ100回
それとお菓子をなるべく食べない
すぐに効果が出ます！頑張ってください！ 雪化粧さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年12月22日
年下から失礼します こんにちは！！

私が足細くなるためにやったことは↓

１、水をたくさん飲む
２、有酸素運動を取り入れる
３、食生活を見直す

です！！！
有酸素運動は縄跳びがお勧めです！！
あと「なるねぇ」という方のストレッチ、マッサージはめっちゃ細くなります！！！おすすめです！ そらさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年12月22日
細く見せる方法も… 適度な筋トレをするとふくらはぎも太ももも細くはなるのですがやはり限度もあるので細く見せるようにするのも大事です。
生足だと太く見えやすいのでタイツを履く事をおすすめします。
40-60デニール(薄さの単位)が1番細く綺麗に見えます。
ぜひやってみてください れたすさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2022年12月22日
運動運動したら細くなると思います。
筋トレとかウォーキングや自転車など有酸素運動がいいかと思います。
ぴとさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2022年12月22日
ジャンプ・マッサージなど… はろー！〈ラナ猫〉だぁよ。よろしくね^ ^
足の、太さは別に気にしなくて大丈夫だよ！！

一応書いて置きます。

1日20回くらい、ジャンプしたり、足の肉をとるような感じ…？
で、マッサージをしても良いかもね（＾ν＾）

私も、足の太さを気になった事あるし、共感できる。W(`0`)W ラナ猫さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2022年12月22日

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相談タイトル：「至急！足細くなる方法！」