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社交不安障害について こんばんは！エルといいます！タイトルどおり自分は社交不安障害かなと思います。

まず、人と目があわせられないです…あわせないといけないのはわかっているんですげど、同級生だったとしても無理ですね、、、

次に、人と話すと顔が赤くなってしまいます。特に年上の人、例えば塾の先生だと隣に来るだけで指先まで真っ赤になってしまいます。

あと、何をするときも嫌われてないかな？とか変なこといってないかな？と不安になってしまいます。

最近だと学校いくのも人が多いため嫌になってしまいます…やっぱり社交不安障害でしょうか？どうすればいいですか？親には絶対言えません。 エルさん（兵庫・13さい）からの相談
とうこう日：2022年12月23日みんなの答え：1件

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  • わかる！ メリークリスマス！にーこです。

    私も社交不安障害があって、私の場合はあがり症です。あがり症は発表とかで緊張すると震えたり泣いてたりしてしまう病気です。

    私も授業中に問題解いてて、先生が見回りに来ると息出来なくなるし、真っ赤になります。目も合わせるの苦手で先生とかと話してると目をそらしちゃうし、歩いててすれ違った人と目が合っただけで不安になります。

    親に言えないのも分かります！私は中学生になってから急に出てきたから親も知らないし、本当に辛いよね。。

    対処法？は、市販の漢方とかがオススメなんだって。私はお金ないから試した事ないんだけど、やってみて！後、スクールカウンセラーさんとかに話してみたら？結構親身になってくれるよ！

    お互いがんばろうね！         にーこさん（東京・14さい）からの答え
    とうこう日：2022年12月24日
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