目の下の「クマ」が・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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単純に… 日光浴びたり、ビタミンC取ることだと思う。5分浴びるだけでも違うと思うよ！私は最悪な日なんかもうメイクで隠す！ 萩花さん（新潟・12さい）からの答え
とうこう日：2023年1月4日
うん。 多分なおんないなら生活が問題とかゆーこっちゃ無いと思うな！私なんて勉強1時間しかしてなくて遊び三昧でおまけに夜も11時までには爆睡してるし、超健康なのにクマだけは消えないいいw 鬱ちゃんさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2022年12月28日
勉強時間・・・ ｺﾝﾁｬ☆初投稿の花恋｛カレン｝です！ニックネーム覚えてくれると嬉しいな♪
*本題*
勉強時間多すぎない!?もうちょっと勉強時間減らさなきゃ!うちのクラスで一番勉強時間が長い子でも、最長2時間!人って、2時間ぐらいしか、集中できないから、残りの4時間は、ほぼ、頭に入っていない場合が多いです。
なので、もうちょっと勉強時間を減らした方がいいです!
ﾊﾞｲﾊﾞｲ♪またいつか会える日まで☆ 花恋さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年12月28日
勉強時間のせいかも・・・ 勉強時間が長いせいかも。
８時間もやってたら、目も肩も疲れて痛くなるよ。
適度に休憩したり、勉強時間減らしたりしてみると良いかも。 いときちさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2022年12月28日
私も！！！ 私も全く一緒です！！
やっていることも一緒ですそのせいでクマが消えません(泣) ちーちゃんさん（和歌山・11さい）からの答え
とうこう日：2022年12月28日
答えます！ ど-も.汐音-しおね｜≒しゅわエモソーダ.｜だよ.ひるぽちさんよろしくね!
ニクネ覚えてくれると嬉しい！回答します！

【本題】
ひるぽちさん、勉強時間すご…！
ゲーム時間少ないし…！
自分は勉強1時間だけだから…．尊敬します！
それにゲーム時間は倍の3時間…．
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【くまを治す方法うすくする方法】ニコラに載ってあった方法です.
・くまを治すうすくする.シ-トがあるらしいです.(ノンクマってやつ.
・マｯサ-ジ！
・規則正しい生活をする.(勉強のやりすぎなので，運動する！
・カイロを枕にして寝る!(タオルでくるんで，目のとこに！ホットタオルでもいいかも.とにかく血行を良くすること大切！
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読んでくれてありがとう.ばいちゃっ！ #汐音-しおね*｜≒しゅわエモソーダ.｜さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年12月27日
答えます！ どうも！元＠七海 Koya loveです。Koyaって呼んでね！
多分勉強のとき机と目が近くて疲れてるのかも。（そんなことなかったら参考にならないかも）
目は机と30cm離れないとだめ。
ゲームも同じで時間は短くても距離が近いと目が疲れやすくなります！
朝外に出て太陽の光を浴びると良いかも。
血行不良を改善するべくホットタオルで保温したり、
マッサージをしたりするのがおすすめだそう

参考になれば嬉しいです！ 元＠七海　koya loveさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年12月27日
くま大変だよね… タメでいかせてもらいます

とりま、くまは血行が悪いと目立ちやすいとか聞いたことあるから、勉強してる時も15分置きぐらいで肩回したり、首回したりとか、運動とまでいかなくても体動かすといいかも。あと、湯船浸かれたら浸かってね。
目の周りも優しくマッサージしてあげてね。あと、勉強時間長いから、目を休める日作るといいかも。1日勉強しないとかね。疲労が溜まっちゃうよ
他の人も言ってるけど蒸しタオルもいいって聞く
因みに、一時的に隠すならコンシーラー。くまに塗ると目立ちにくくなる
僕もくま酷くて悩んでるからコンシーラーで隠す毎日wwお互い頑張ろー れいさん（千葉・14さい）からの答え
とうこう日：2022年12月27日
すげぇ… こんにちはディズニー好きです

勉強の時間なっが！！！！
それのせいかもよ？
勉強するのはいいことだけど無理せず休み休みやった方がいいと思うよ
目が疲れてしまったら、前テレビでやってたんですが、
１、目で四角を描くように瞳だけ動かす
2、1と同じように次は丸を描くように動かす
3、次は↑と同じように三角に動かす

って言うのをやってました！
まぁ本当に効くかは個人差によるかもだけどやってみてね！

長文失礼しました ディズニー好きさん（神奈川・9さい）からの答え
とうこう日：2022年12月27日
うーん 私が見た感じ原因になりそうな事がわからないです．
もし気になるならマッサージとかどうですか？
【Step.1】3指の腹でクルクルと優しくほぐし流すようにマッサージ（5回×3セット）
3指をそろえて円を描くように
「中指の腹がちょうどこめかみの中心に来るように、3指をそろえてこめかみゾーンに押し当て、クルクルとマッサージ。痛くする必要はまったくないけれど、皮膚の下の筋肉ごと動かすイメージで、ゆっくりと行って！」
【Step.2】3指の腹でこめかみをグーッと引き上げて、“形成”！（5秒間×3セット）
目の位置はそこじゃないのよと念じながら
「こめかみに3指を当てたまま、つり目になるぐらいグーッと引き上げ、引き上げきったら5秒間キープ。

あとは、下まぶたから指幅1本下の位置にあるツボ(四白って言うんですけど)。ここを押すと、くま、むくみを解消できます。 美羽さん（大分・15さい）からの答え
とうこう日：2022年12月27日

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