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苦しいもやもやを無くす方法 こんにちは、ビカリアです。
私は最近心がもやもやします。好きなことをしても、音楽を聞いても、良くなりません。一時的にもやもやがなくなっても、すぐに戻ってしまいます。つらくて、苦しいです。
なんだか無気力で、やりたいこともやらなければいけないこともあるのに、動けません。そんな生活に罪悪感やイライラもあって、本当につらいです。
もやもやから逃げるためにゲームをしたり小説を読んだりして、生活習慣も乱れてしまっています。そんな自分にも嫌気がさします。

どうすればもやもやが無くなると思いますか？
どなたでもどんな口調でも良いので、あなたの思う解決方法を教えてください。 ビカリアさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2022年12月29日みんなの答え：3件

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  • そういうときある 自分もそういうときよくある…というか最近そんな感じです。そういう時期は誰にでもあるし、全然ダメじゃないから、生きてるだけ頑張ってますよ。無理しないで、でも生活習慣は徐々に直していったほうがいいけど…でも無理しない程度に！。体調崩すと大変だから。 アポロンさん（選択なし・12さい）からの答え
    とうこう日：2023年1月6日
  • うん… なにか理由があるのなら、カウンセラーの方に話を聞いてもらうだとか、ラインやこーゆーアプリで相談するだとか方法はいくらでもあると思います。でも、原因がわからない、もしくはなにもないのであれば、多感な時期だからっていうことかもしれませんね。私は、7時くらい(暗いのが落ち着くし、都会じゃないから人も少ないから)に一人で走ったり叫んだりすると心が落ち着きます。ぜひ試してみてください 鬱ちゃんさん（福岡・12さい）からの答え
    とうこう日：2022年12月29日
  • なんでだろ……。 まず、理由を探してください。話はそれからです。
    そのもやもやには、絶対に理由があるはずです。
    お医者様などにカウンセリングに行くのも効果的だと思いますよ。         ふゆくんさん（その他(海外)・14さい）からの答え
    とうこう日：2022年12月29日
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