体を柔らかくしたい
体を柔らかくしたいのですが
1人でできる、強制柔軟のような痛みにもちょっと耐えるしかないようなストレッチの方法教えて貰いたいです。
1人でするので、痛みから逃げてしまったり、自分に甘くなったりしてしまうと嫌なので、
痛みに耐えてでも体を柔らかくしたいです。
ぜひ教えてください あおいさん（大阪・16さい）からの相談
とうこう日：2022年12月29日みんなの答え：1件
1人でできる、強制柔軟のような痛みにもちょっと耐えるしかないようなストレッチの方法教えて貰いたいです。
1人でするので、痛みから逃げてしまったり、自分に甘くなったりしてしまうと嫌なので、
痛みに耐えてでも体を柔らかくしたいです。
ぜひ教えてください あおいさん（大阪・16さい）からの相談
とうこう日：2022年12月29日みんなの答え：1件
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体がやわらかくなる方法教えます！ こんちくは！あおいさん！こいたんです！よろぴく！
〜本題〜
私も体がかたくてこまっていて、おでこを３０秒グリグリしてたらやわらかくなった！
（全体うそだ！）
いや、本当なんです。
（うそもほどほどにしときな。）
本当です！そんなにうそと思うならためしてみなよ！
（・・・）
以上です。ぜひためしてみてください！
※グリグリする前のやわらかさをかくにんしてからためしてね！
※（ ）はこの方法を聞いた人のコメント こいたんさん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2022年12月30日
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