おすすめ運動法
挨拶省略
最近体力が落ちている気がします。
来年受験するので今は忙しくほとんど運動できていません!そのため、30分未満でできる簡単な運動法を教えてください!
特に足の体力?的なのがいいです。
ぜひコメントください。
トトロ トトロさん(選択なし・11さい)からの相談
とうこう日:2022年12月29日みんなの答え:3件
最近体力が落ちている気がします。
来年受験するので今は忙しくほとんど運動できていません!そのため、30分未満でできる簡単な運動法を教えてください!
特に足の体力?的なのがいいです。
ぜひコメントください。
トトロ トトロさん(選択なし・11さい)からの相談
とうこう日:2022年12月29日みんなの答え:3件
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例えば 一日10分走るとか決めればいいんじゃないですか??
Rinaさん(選択なし・12さい)からの答え
とうこう日:2022年12月30日 -
筋トレ! 筋トレめっちゃおすすめです!
筋トレなら30分するほうが大変なので笑
スクワットを30回とかはどうでしょうか。
にゃにゃえ@ひんやりすだちスカッシュ^^さん(東京・14さい)からの答え
とうこう日:2022年12月30日 -
爪先立ち ながら運動、というのをおすすめします!
例えば歯磨きしているときに爪先立ちにしたり、
勉強しているときに爪先立ちで勉強したり。
座ってるときに姿勢を意識するのもいいと思いますよ。 ふゆくんさん(その他(海外)・14さい)からの答え
とうこう日:2022年12月30日
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