おすすめ運動法
挨拶省略
最近体力が落ちている気がします。
来年受験するので今は忙しくほとんど運動できていません！そのため、30分未満でできる簡単な運動法を教えてください！
特に足の体力？的なのがいいです。
ぜひコメントください。
トトロ トトロさん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2022年12月29日みんなの答え：3件
最近体力が落ちている気がします。
来年受験するので今は忙しくほとんど運動できていません！そのため、30分未満でできる簡単な運動法を教えてください！
特に足の体力？的なのがいいです。
ぜひコメントください。
トトロ トトロさん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2022年12月29日みんなの答え：3件
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例えば 一日10分走るとか決めればいいんじゃないですか？？
Rinaさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年12月30日 -
筋トレ！ 筋トレめっちゃおすすめです！
筋トレなら３０分するほうが大変なので笑
スクワットを３０回とかはどうでしょうか。
にゃにゃえ＠ひんやりすだちスカッシュ＾＾さん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2022年12月30日 -
爪先立ち ながら運動、というのをおすすめします！
例えば歯磨きしているときに爪先立ちにしたり、
勉強しているときに爪先立ちで勉強したり。
座ってるときに姿勢を意識するのもいいと思いますよ。 ふゆくんさん（その他(海外)・14さい）からの答え
とうこう日：2022年12月30日
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