先が不安で何もできない。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

先が不安で何もできない。 不安です。孤独です。

私はある病気にかかっていて、そのせいで最近は
全てにおいて不安な気落ちになってしまうようになりました。
ここのところは起きるのも12時で、完全に生活が狂ってます。

私は学校では優等生の陽キャで、勉強も
学年10位に入るぐらい頑張っています。
だからこそ、こんな状態に不安で不安で。
冬休みもあと5日しかなくて考えるたびにパニックになって何もできなくなります。

不安すぎて宿題も手につかないです。
休み明けのテストでも満点取らないと行けない事情があるのに。

不安すぎてどうにかなりそう。
こんなとき、どうすればいいですか？

辛口はやめてください。
きな粉さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2023年1月5日みんなの答え：16件

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16件中 1 ～ 10件を表示

教えてあげよう！ 自分は病気でもなんでもないけれども・・・
コロナの時の自分を思い浮かべました。
自分はコロナの時・・・不安で本当に寝れませんでした。
そのころはコロナがすっごく流行っていてオミクロン株にかかりました
初めてなのですごく怖くて泣きそうでした。
だけど・・・勇気を持って心の中に怖くない！と思いながら寝てみるとだんだんと安定してきました。
きな粉さんも勇気を持って心の中に安心・安定することを思いながら行ってみてはどでしょうか？
ではバイバイ！ 太陽神さん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2023年1月6日
共感こんにちは。あーちゃんです(о´∀`о)

そうなんですね･･･きな粉さんが毎日必死で頑張っていることがよくわかります。
あと５日しかないと不安になるよね･･･。

まず私が思ったのは、完璧な自分でなくてもいいんじゃないかってこと。
人は誰しも欠点がありますよね。欠点が１つもない！って人はいないと思います。
だから、非の打ち所がない、完璧な人間である必要はないですよ！もちろん、
より良い自分になろうと努力することは立派なことですが(^^)

休み明けのテスト、良い点をとらないといけない事情があるようですが、
今の自分にできることだけをやるっていうのもありだと思います。
病気にかかって、不安な気持ちも強いみたいなので、それで悪い点を取ってしまったとしても仕方がないです。
勉強でいい点をとるのも大事ですが、やはり身体を気遣ってほしいので。

いろいろ不安なときは、「バタフライハグ」がおすすめです。
ぜひ調べてみて下さい！

長文失礼しましたm(__)m あーちゃん #キッズカウンセラーさん（福岡・15さい）からの答え
とうこう日：2023年1月6日
(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ こんにちは！
かまぼこ。です。
元傘。です。
きな粉さん、よろしく( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ
☆本題☆
分かります。
私も急に不安になってしまうことがあって、どうしたらいいのか分からなくなってしまうときがあります。
きな粉さんがどんな病気なのかは知らないけど、たぶん大丈夫です！！
冬休みもあと5日もあるから、宿題なんかすぐ終わりますよ。
私も宿題が終わっていないので、一緒にがんばろう(*￣0￣)/ オゥッ!!
あと、また不安になったらキズなんに来てもいいし・・・。
答えになってなかったらごめんなさい(*- -)(*_ _)ペコリ
私の答えが少しでもきな粉さんの役に立ちますように☆彡
それでは、さようなら(@^^)/~~~ かまぼこ。＃元傘。＃改名しようかなぁさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2023年1月6日
*続き* 無理に優等生にならなくたっていい。陽キャだって疲れるし、笑ってなきゃね。大変だもん。だから私はまぁまぁ陽キャでまぁまぁ優等生的な？。クラスで3、4番目の優等生的な？。感じになってる。それをクラスの子は分かってくれてるんだ。(御免なさい。自分のことを話しすぎました。)
きな粉さん。辛いよね。心の病気かな？。鬱病とか不安障害とか。(違ったら本当に御免なさい)体の病気でも心の病気でも辛いよね。でも、ここは沢山の人がいて、もしかしたらきな粉さんと同じような人がいるかも。きずなんはみんなのことを分かり合って相談する場所だから不安だったら相談していいんだよ。
それで、宿題や生活リズムは宿題は先生に病気のことを打ち明けるか、冬休みに体調がすぐれなくて出来なかったので毎日ちょこちょこやりますっていったりして上手くかわせばいいでしょ？。大丈夫。先生も分かってくれるから。生活リズムは、病気だとあんまり外に出てないかな？。歩けないとかだったら出なくてもいいけど出来れば太陽の光を浴びて運動してみよう！。睡眠の質も良くなるよ。
不安だったらまた相談してね。
今日頑張った分、明日はハッピー！！。
ふわもち団子さん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2023年1月6日
無理に優等生にならなくたっていい。 どうも。ふわもち団子です。
私は学年の人数が少ないから上位には入ってるけど、きな粉さんの学年は沢山いそう。だから、きな粉さんは私にとってすごいなぁ、偉いなぁ、学年10位以内なんてすごいなぁ！。って思える人。
ここから少し自分の話になってしまいますが、私は鬱病があったんですよね。いじめのせいで。軽度だったからなんとか学校は行けたけど、毎日いじめられることってこんなに苦痛なんだなって感じたんだ。その日から全てが全て不安になって、自分がこの道を進んでいいのか分かんなくて周りの人についてくしかなかったんです。いじめの理由は真面目ぶってて嫌いだったからだって。一人だけ優等生飾ってて何様だよ。って言われちゃったんだ。まぁ…私がそれなりの努力をしなかったからだよね。
でもね、私は今も優等生でありたいって思うんだ。でも、きな粉さんには敵わないな！。だって、テストで満点とるって最初から決めてるんでしょ？。なんか、かっこいいな。羨ましいよ。私ときな粉さんは違うけど共通点はプレッシャーを感じてること。そんなにも抱えなくていいんだよ。病気を患ってるうちは息抜きしたっていいんだよ。
*続く* ふわもち団子さん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2023年1月6日
すっごく分かる 私も同じです。
私もある病気、?にかかっています。
ただこのことを自分以外の人に言うってなるとこれまた大変になってしまうのです。（私は二重人格です。）

【本題】
私は来年から中学なのですが二重人格なので話に追いつけないことがあります。
だから塾にも運動の習い事にも通っています。
ただ誰にも言えないって言うのが1番厄介なのです。
親にも兄弟にも。そして友達にも。
私は今の自分でいれば
テスト毎回100点
持久走1位
学年走1位
大会賞ももらうことができます。
けどもう1人に代わってしまうと得意なことが運動だけになってしまうのです。

あ！？！
なんだ、、！、ここ！、
初めてなんだが？？、、！！！！
え、あいつ私のこと言ってる、？？！
びっーくりだ！（）
りたふさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年1月6日
メッッッッッチャワカル！！！！！！！！！ 挨拶省略

メッッッッッチャワカル！！！！！！！！！
（宿題多いからなおさら……。） KNEさん（京都・10さい）からの答え
とうこう日：2023年1月6日
うんうん… 僕は病気じゃないけど友達の前では自然に明るくふるまうのがなんだか当たり前そんな学校生活になってる気がするｗｗ塾でもそんな感じ。みんなといると一人の時の何十倍も疲れててなんだかつらい感じ。学校の友達は裏と表が激しい子に堂々と悪口を言う子双子の姉と比べて笑う子（僕は双子の妹である）そんなこたちと一緒でなんだかつらい。塾は友達のすきな男の子や縁を切った元クラスメイトとその子分。なんだか大変。家では優秀な妹（小1）とそれをかわいがる親。どうしても一人の時間が欲しくて寝るのは午前2時過ぎ。学校が始まったら前みたいに明るくて悪口なんて気にしない子になれるのか正直不安。本当は自分でもわかっていることでもちょっとは傷ついちゃう。頑張っていけるのかやっぱり不安。こんなことリアルでだれにも言えないし、推しの話もできなくて、周りに合わせるのが大変だから聞き役に回りがちｗｗ
僕は人に話を聞いてもらうといいと思います。もしかしたら気が晴れるかもしれないからな！
おんなじ状況の人の話を聞いてもらうのもいいと思います。 ナウぴさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年1月6日
痛いほどわかる。 私もきなこさんと、同じような人です。
わたしも優等生で頭もいい方で陽キャで（自分で言うのもなんだけどね）
実際、私も生活が乱れたり、成績が下がったり、不安になると、
ああああ、どうしようなおさなきゃ、こんなの絶対みんなから変に思われるってすっごい不安になって何も手につかなくなります。
なんだか、同じような人がいてよかった。
ここはポジティブに！逆にあと5日もあります！！改善するには十分な時間が残されています！！
まず、冬休みはいる前までの普通に就寝時間と起床時間に戻しましょう。
そして優先順位を決める。きっと宿題終わらすよりもテストでいい点を取る方が重要だと思ってない？だから宿題を進めるよりも苦手なところの復習まとめとかやったほうがいいかも。
あと、泣きたいときは泣いて。これ意外と重要。ぜったい我慢しないで。
それと、どうしてもつらいようだったら、親に相談して冬休み後少し休ませてほしいとお願いをしてみてはいかがでしょう。いつもがんばってて成績のいいあなたの頑張りを親は知っています。きっと聞いてくれます。似た者同士がんばりましょ！ もち吉さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2023年1月5日
大丈夫！ きな粉さん、心配しなくても大丈夫です！

好きなことにうちこんだり、誰かに相談したりすれば、不安な気持ちなんてすぐに消えちゃいます！

私も、新学期のテストが心配ですが、「別に私の点数が低くても、親以外のクラスメイトは気にしないだろう」と考えてます！

年下から失礼しました！ 花が咲いた太陽さん（和歌山・11さい）からの答え
とうこう日：2023年1月5日