たまに息苦しくなるんですけど…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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大丈夫！ 私はこのような相談にはたくさん回答してきました。今回も他の人にした回答と被りますが、私自身が過換気症候群です。もう1、2年続いています。毎日のように倒れ、手足が痺れ、痙攣し、担架で運ばれます。
もう苦しくて苦しくて転げ回ります。起き上がれません。
授業も受けられないし最悪です。早退もたくさんします。

私がよくなるタイミングとしては体育など運動した時、先の尖ったものを見た時(先端恐怖症)…などです。

私は1日の半分を保健室で過ごしています。呼吸を整えるためです。
もし倒れるほどでないなら苦しくなってきたら座るなどして休憩してください。
キズなんで過呼吸について相談している人を見ると、倒れるレベルではないのがほとんどです。なので、皆さんは単純に「二酸化炭素」が足りないのだと思います。(過呼吸は酸素を取り入れすぎて起こるので、運動する時に起こりやすいです。)なので苦しくなったらとにかく息を『吐く！』これ大事です。ちなみに命に関わることでは一切ありません。安心してください。
参考になれば幸いです。一緒に頑張りましょう！ スプリングさん（京都・12さい）からの答え
とうこう日：2023年1月8日
私と似てる気がする！ こんにちは！だいふくです

私も3ヶ月くらいまえから、運動したときや、考え事してる時とかに、たまに息苦しくなる時がある！それで、キズなんに相談したら、過換気症候群かも？っていろんな方から言われたので、フォトナ大好きさんも、もしかしたらパニック障害や過換気症候群かもしれない、、、

ウチも親に全然いえなくて、どうしようって思ってる。もしも学校とかで、倒れそうなくらい息苦しくなったりしてるなら絶対に相談した方がいいと思う！
だいふくさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年1月6日
いろいろあるけど… はじめまして！翔亜(とあ)です！

俺はそんな症状出た事ないし、協力できないかもだけど、
親が、看護師と介護士で
「栄養をちゃんと取れていなかったり、心の問題でその症状が起きる事があるよ」
と言ってたぞ！

あまり協力出来なくてごめんだけど、気をつけてね！
お大事に(？)w 翔亜さん（熊本・11さい）からの答え
とうこう日：2023年1月6日
パニック障害かも？。 恐らく、パニック障害かと思います。パニック障害とは、過度のストレスによって、死の危険を感じ、命を引き延ばそうとする発作のことです。しかし、それによって死ぬことは絶対にないので安心してください。そのような発作がたまに起きて、その次にもその発作が起こるのではないかという不安があるのがパニック障害の条件です。ただ単にストレスで息が苦しく感じることもあります。パニック障害の治療法は、抗不安薬、抗うつ薬などがありますが、自分だけで治せる場合もありますが、無理はしないでください。自分で治すとすれば、パニック発作で死ぬことは絶対にない。と自分言い聞かせるだけでかなり変わってきます。実際僕も、数日前と昨日に、似たような発作を感じたので自分にもそう言い聞かせています。実際それでかなりマシです。ただ、自分で治すにも薬を使うにも長期戦になります。パニック障害の条件は、パニック発作の症状が、動悸、（心臓がバクバクする。心臓の動きがはやい。）息苦しさ、手足の震え、だるさ、死への恐怖などの症状が複数あることです。ただ単に息苦しくなることがあるのであれば、ストレスが原因の可能性が高いです。 イッチさん（奈良・10さい）からの答え
とうこう日：2023年1月6日

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相談タイトル：「たまに息苦しくなるんですけど…」