どうすれば足が速くなる？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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陸上部だよ！ 陸上部のクッキーです！
言い方的に自慢みたいに思えちゃうかもだけど、そのつもりはないよ！
同じ歳の時
50m… 7.9
100m … 15前半ぐらい
50m … 7.2
100m… 13.27
が今のところの最高だよ！(専門が100m！)

100mでの話をするね！
ARMY さんがスタートをどの体制でするのかわかんないけど、陸上だったらクラウチングスタートでやるのね！それでスタートした後すぐに体を起こすんじゃなくて、段々と上げていく感じ！その方が後から加速してって速い状態でゴールできるよ！スタートする最初の一歩をどれだけ大きく(遠くまで)踏み込めるかも大事！腕は振るけど、脇をしめて！でも意識しすぎると逆に遅くなるから注意！走ってる時は足全体をつけて走るんじゃなくて、つま先で体は前のめり！

参考にならなかったらごめんね！（汗） クッキーさん（愛知・14さい）からの答え
とうこう日：2023年1月11日
足ねー こんにちは！
みかんです！
‐本題‐
私の友達は学年1足が速くて、先生よりも早いんだけど。。。。
50ｍ走なんと7.00秒スゴイ！
私はまだまだ8.00秒・・・・1秒もの差・・・・
私から言うと階段などを上り下りして体力をつけるといいと思います。あとは練習のみ！
参考になったらいいな！ ゆりいさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2023年1月9日
50m女子学年３位！（8.1秒） のろまな亀レべルだけど参考にしてn((誰がするか

①走る前にス卜レッチ
②ス夕ー卜ラインで深呼吸
③走り出す時はつま先だけ当てる
④うでをふる（しっかり前後に）
⑤ー歩を大きく！
⑥周りよりも走り方を考える
⑦不安に思う位なら最初からしっかり練習すれば？って念じる！！（？）
⑧人書いて食べる

⑦は、きんちょうした時にうおーって念じてますｗ
頑張ってね！ あや #すとぷりすなーさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2023年1月9日
50m走6秒台になる方法 筋肉も大切ですが、テクニックも意外と大事です。
スタートはジャスティンガトリンさんの走り方が良いです。
中間はカールルイスさんの走り方が良いです。
ゴール前は思い切って走り切る。
どうでしょうか参考にしてくれるとありがたいです。 小学生最速の男さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2023年1月9日
私の場合は、、、 やっほー！ゆゆんだよ！よろしくね(*^^*)

ちなみに学年はわからないけどクラスの女子の中では、一番足が速いよ！
50m・・・7.93秒
50mしか測ったことがないからそれ以外はわからないんだけど、コツとしては
・つま先で走り、かかとをつけない。
（足の裏を全部地面につけると時間ガロスするから）
・腕を、後ろに引く
（後ろに引くだけで、前には出さなくてOK）
・重心を前にする。

とりあえず、私が意識してるのは、この3つかな。私は、もともとは運動部だったんだけど、今はやってないんだ。もし自慢に感じたら本当にごめんね。
それじゃあバイバイ！ ゆゆんさん（福島・12さい）からの答え
とうこう日：2023年1月9日
私は… こんにちは
私は結構足速いって言われるけどわかんない。
まぁ、とにかく練習してれば足は早くなると思います。
うちの学校は陸上とかはないから
次に得意な一輪車をやってます。
頑張ってくださいー
ばいちゃ！
ﾊﾟﾀﾊﾟﾀε=ε=ε=~~ε( ・д・)3゛逃げちゃぉ カノ（ノノ）＠いれりすさん（岐阜・10さい）からの答え
とうこう日：2023年1月9日
よくわからないけど… こんにちは*><*りんごりらですっ
早速答えていくねん

ちな私の記録書いていかんと…
【50m走】クラス1位(男女) 学年1位(女) 記録8.3
【80m走】クラス1位(男女) 学年1位(女) 記録12.56
学年ではいわゆる“足が速い”って言われる人だけど、他の学校と比べるとわからん…

足を速くするやり方とかはあんまわからないもんで、とりあえず私がやってること書いとくねー！
①毎日朝ご飯を食べる
②毎日運動ばっかはやらない
③筋肉痛になったら運動はしない

足を速くしたいって思うと足が痛い時・コンディションが悪い時も練習しなきゃってなるけど、それはばつ
ゆっくり休んで、自分がいけるな！って思うときにやろ！ふぁいと！ りんごりらさん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2023年1月9日
この方法で！ こんにちは！こいたんです！
足がおそいのはイヤだよね・・・こいたんが足が速くなる方法教えるよ！（＞ｖ＜）

私はね．けっこう足は速い方なんだ。（自満になっちゃった？）
私の走り方は・・・つま先で走る！
つま先っていうか・・・指のお中？（伝わるかな・・・）
で走ると足が速いよ！

ぜひ．ためしてみて！ こいたんさん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2023年1月9日

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相談タイトル：「どうすれば足が速くなる？」