ごくり症状
私は今中学二年生です。
中１の頃からずっと悩んできました。
飲み込む時に ごくり と音がします。
どんなに少ない量でもなります。
あと、耳がぱちぱちと音がします。
鳴らない方法を教えてください。 わーーーーーーーーーーさん（福島・13さい）からの相談
とうこう日：2023年1月9日みんなの答え：1件
中１の頃からずっと悩んできました。
飲み込む時に ごくり と音がします。
どんなに少ない量でもなります。
あと、耳がぱちぱちと音がします。
鳴らない方法を教えてください。 わーーーーーーーーーーさん（福島・13さい）からの相談
とうこう日：2023年1月9日みんなの答え：1件
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自分もです; 私も唾を飲み込む音がするのがコンプレックス悩んでます。
忘れてるときは自然に飲み込めるんですけどね‥
授業中静かで飲み込むタイミングを逃すと飲み込めなくて結局苦しくなって耐えられずゴクって鳴っちゃうんですよね笑
私の対処法としては、飲み込むときに椅子を引く、このタイミングで顎を引いてスっと飲む感覚で行くとほとんど成功します。あとは息を吐いたタイミングで飲み込む。
あくまで私の対処法ですが治らないし音が大きいので辛いですよね…お互い克服できるように頑張りましょう！
まるさん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2023年1月10日
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