怒りを表現できない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

怒りを表現できない カテゴリ分からなかったのでその他にしました。
私は怒りを感じても怒れません。
今まで怒ったことがほとんどなく、怒り方すら分かりません。
態度には少し出ているかもしれませんが自分がどうして怒っているのか、
何が嫌なのか伝えられずイライラするし悔しいです。
いつも相手に怒れず、1人の時に怒りと悔しさが溢れ出てきて静かに泣きます。
プライドは高い方なので人前で泣くこともできず、
自分がどう感じているか人に表現できません。
しかも結構根に持つタイプなので、急に昔のことを思い出して
イライラすることもよくあります。
どうすれば怒りを表現できますか？辛口OKです。
なんだかよくわからない文章になってしまいましたが、回答して下さると嬉しいです。

ricoさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2023年1月12日みんなの答え：5件

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とにかく言ってみる… はじめまして。MILLIです。

私は、真顔で思ったこと言います。
多分、それっぽくなるので…？ MILLIさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年1月13日
科学的な根拠ないですけど……。 年下から失礼します。ゆずぴょんです。
怒りが表現できなかったらまず嬉しかったこととかを表現して、だんだん他の感情を表現したらどうでしょうか？
参考にはならないと思いますが読んでいただきありがとうございました
ゆずぴょんさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2023年1月13日
顔では表現できなくても… あけましておめでとう!!
ふたばです(｡･-･｡)
((* ´ ` )* . .))”ﾍﾟｺﾘ

･･････････････

顔では表現できなくても.
言葉で今怒ってるんだよ.

とかを伝えたら
伝わると思うな´

こんな回答でごめんね><

(l)…(l)今年も
(=･･=)よろしくね♪

･･････････････
またね~|･ω･｡)ﾉ ふたばさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2023年1月13日
ありのまま あなたはあなたらしく、ありのままで、後悔しない様にして下さい。怒り方は…
・力む（怒りの初心者かな？）
・喉に力をちょっと込めながら声を出す（説明下手かな？）
・軽く厳しく言ってみる
等です！この中から選んで下さい！（多分一つも選ばれない） あーるんさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2023年1月13日
えっと ヤッホー！
私は顔で表す
その方が分かりやすいよ！
教室でもストレス解消でやってる！
でも私メンタル弱いから
私も昔のトラウマよく思い出す。
気にする事ないよ，
顔出せばいい^ - ^
バイちゃ！ キャラメルさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2023年1月13日

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相談タイトル：「怒りを表現できない」