私、すぐ怒ってしまうんです。どうしたら怒らなくなるでしょう…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

私、すぐ怒ってしまうんです。どうしたら怒らなくなるでしょう… 始めまして、初の相談です。
私、いつもなんですけど、相手の何気ない言葉（特に家族）の言葉にカチンときてしまうんです。
友達がそういう事を言うとそんなに怒らないんですが、家族が何気ない言葉をいうだけでイライラしてきてしまうんです。
だから毎日ケンカしてしまうんです。
このことをいつも抱えていたけれど、皆に迷惑をかけたくもないのにいつもカチンとしてしまうのをどうやったら鎮めることができるでしょう？
誰か教えて下さい… 一姫さん（茨城・10さい）からの相談
とうこう日：2023年1月13日みんなの答え：4件

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大事なのはその後。 なにか自分が嫌だと感じることをされて
カチンとくるのは当たり前です。
みんなそう。
だけど、問題はその後です。
まず、自分がイライラしているのを自覚できたら
「あ、今自分イライラしてるな」って思ってください。
その後、「この怒りを今爆発させたらまた喧嘩になるな」
と踏みとどまる。
でも、それをずっと自分の中で溜め込むのはダメです。
自分の部屋に入って深呼吸したり、音楽を聞いたりして発散させてください！

少し冷静になれれば、喧嘩も収まると思います。 にゃにゃえ＠ひんやりすだちスカッシュ＾＾さん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2023年1月15日
sutoresu（ローマ字） ６秒以上何も考えすにしんこきゅーをする
これまじで効果的だからやってみて！ みみさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2023年1月14日
そのイライラを… キュルルルル～ン！どうもなーくんが大大大大大好きな莉里(りさと)です！
よろしくねっ！
名前の所に書いている数字は、ある方の誕生日と活動開始日です！

【本題】
よし！
ぬいぐるみを殴ろう！((おいおい物騒だな

イライラするのか…
そのイライラを紙に書こう！
そして、紙を破る！
はいストレスが解消されました！((は
そうすると、少しはイライラ無くなるんじゃないかな

多分ね主さんのイライラ
反抗期だと思うな

では、ぐっぱいび☆ 莉里＃元莉杏＃623＃2013625さん（東京・16さい）からの答え
とうこう日：2023年1月14日
ストレス解消！ 元K-POP推しの葉月だよ！
一姫さん初めまして(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ
仲良くしてね☆

私の弟もすぐきれやすい！
だから一姫さんの気持ちも少し分かる！
ストレス解消方法教えるね(*^^*)
・音楽聞く
・妄想する好きな人とか、推しとか (ｷﾓｯ

おすすめです！
また会おうねヾ(☆ゝ∀・)ﾉ 葉月@ぎずなん楽しいさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2023年1月14日

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