自分の相談
私の悩みは常に心細いことです。一人でいると不安になったり、自分に自信がありません。何かに取り憑かれているような感覚です。昨年の始まりごろからこの感覚に襲われていて、朝起きる時は特にひどいです。金縛りも頻繁に起こります。悪霊か何かでしょうか。それとも私自身の問題でしょうか。
りあんさん（北海道・12さい）からの相談
とうこう日：2023年1月17日みんなの答え：1件
とうこう日：2023年1月17日みんなの答え：1件
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無題(思いつかんかった･･･) りあんさんこんちゃー！魔方の宴です！タイトルが思いつかんくて無題なんですけど、すんません！！！それじゃあ本題へGO！
★☆本題☆★
調べたら金縛りは「睡眠麻痺」だそうです！えっマジ！？、 いやいやそんなわけ･･･って思うかもしれませんが、調べたところによると･･･「入眠直後に生じたときに起こる、入眠時レム睡眠で体験します。」と載ってました。じゃあ感覚に襲われてんのは何なんよ！ってなりますよね？((圧それは、幻覚として脳が捉えることで生じると考えられています。なので･･･心霊現象など関係ないらしいです。∑(ﾟДﾟ)エーー！！
対処法
・無理に体を動かさず、深呼吸！
・睡眠の質を高める！(魔方の宴は睡眠の質を高めるために、「氷まくら」を使ってます！
あともうひとつ
「金縛りがたまに起きる」だけの場合、治療は必要ありません。 ところが、金縛りが頻回に起こり、かつ、日中に過度に眠くなる症状が加わると「ナルコレプシー」という深刻な病気の可能性があります。
以上です！長文失礼しましたー！それじゃあまたねー！バイバ～イ！(^^)／~~~
魔方の宴さん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2023年1月18日
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