自分の相談
私の悩みは常に心細いことです。一人でいると不安になったり、自分に自信がありません。何かに取り憑かれているような感覚です。昨年の始まりごろからこの感覚に襲われていて、朝起きる時は特にひどいです。金縛りも頻繁に起こります。悪霊か何かでしょうか。それとも私自身の問題でしょうか。
りあんさん(北海道・12さい)からの相談
とうこう日:2023年1月17日みんなの答え:1件
とうこう日:2023年1月17日みんなの答え:1件
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無題(思いつかんかった・・・) りあんさんこんちゃー!魔方の宴です!タイトルが思いつかんくて無題なんですけど、すんません!!!それじゃあ本題へGO!
★☆本題☆★
調べたら金縛りは「睡眠麻痺」だそうです!えっマジ!?、 いやいやそんなわけ・・・って思うかもしれませんが、調べたところによると・・・「入眠直後に生じたときに起こる、入眠時レム睡眠で体験します。」と載ってました。じゃあ感覚に襲われてんのは何なんよ!ってなりますよね?((圧それは、幻覚として脳が捉えることで生じると考えられています。なので・・・心霊現象など関係ないらしいです。(゚Д゚)エーー!!
対処法
・無理に体を動かさず、深呼吸!
・睡眠の質を高める!(魔方の宴は睡眠の質を高めるために、「氷まくら」を使ってます!
あともうひとつ
「金縛りがたまに起きる」だけの場合、治療は必要ありません。 ところが、金縛りが頻回に起こり、かつ、日中に過度に眠くなる症状が加わると「ナルコレプシー」という深刻な病気の可能性があります。
以上です!長文失礼しましたー!それじゃあまたねー!バイバ〜イ!(^^)/~~~
魔方の宴さん(北海道・12さい)からの答え
とうこう日:2023年1月18日
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