社交不安障害…？
こんにちわ、うさとです。
突然ですが、僕は人と話せません。話せないというか、言葉が出てこなくなります。
例えば、
「うさとくんって、ボカロが好きって言ってたけど、どんなボカロpがすきなの？」と聞かれたとき、普段聞いているはずのボカロpさんはたくさんいるはずなのに、頭が真っ白になって「あ…えと…あの…」となって相手に気を使われる始末です。
頭が真っ白になるだけではなく、喉が閉まる感じがして、声がめちゃくちゃ高くなります。恥ずかしいです。
ネットで「人と話す方法」や「話しかける方法」など調べても、どういう話題を出したらいいか、などしか書かれていなくてとても困っています。どういう話題を出したらいいかなんてわかりっきっていることなんです。
そして、「もしこうなってしまったらどうしよう」「もし口を滑らして、口が悪くなったらどうしよう」などと考えてしまいます。
社交不安障害なのでしょうか、経験者の方などいらっしゃったら教えていただきたいです。 うさとさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2023年1月18日みんなの答え：2件
突然ですが、僕は人と話せません。話せないというか、言葉が出てこなくなります。
例えば、
「うさとくんって、ボカロが好きって言ってたけど、どんなボカロpがすきなの？」と聞かれたとき、普段聞いているはずのボカロpさんはたくさんいるはずなのに、頭が真っ白になって「あ…えと…あの…」となって相手に気を使われる始末です。
頭が真っ白になるだけではなく、喉が閉まる感じがして、声がめちゃくちゃ高くなります。恥ずかしいです。
ネットで「人と話す方法」や「話しかける方法」など調べても、どういう話題を出したらいいか、などしか書かれていなくてとても困っています。どういう話題を出したらいいかなんてわかりっきっていることなんです。
そして、「もしこうなってしまったらどうしよう」「もし口を滑らして、口が悪くなったらどうしよう」などと考えてしまいます。
社交不安障害なのでしょうか、経験者の方などいらっしゃったら教えていただきたいです。 うさとさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2023年1月18日みんなの答え：2件
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その気持ち少し分かるかも こんにちは 琴です。
本題
私は怒られてどうしてなの？といわれるとのどがきゅっとしまるかんじがしてなにも言えなくなります。うさとさんとは少し違うかもしれませんが共感できる気がします。
私なりに考えた解決法は、リラックスして、ゆっくり焦らずに、挨拶から始めてみてはどうでしょうか？挨拶がなれてきたら趣味の話などをしたりしたらなれると思います。私も実は昔、挨拶をするだけでも、恥ずかしくて泣き出してしまうような子でしたが、どんどん挨拶を頑張ってしたら、知らない子とでも喋れるようになりました。(気の強い子は無理です)
この答えがうさとさんの為になりますように。応援してます。 琴 #キズなん大好きさん（茨城・10さい）からの答え
とうこう日：2023年1月19日 -
うん こんにちろーる！まうです
私は精神科に行って、SAD(社交不安障害)だとしんだんされました
私の場合、断れなかったり、人前に出て顔が赤くなるのをとても気にしたり、、ほかにも色々、、そんな症状で生活がしづらいです。うさとさんはコミュ障なのかSADかわからないですね。精神科に行くのをお勧めします。一緒に頑張りましょう まうさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2023年1月19日
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