二重跳び連続で跳ぶコツ教えてください！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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一定のリズムで跳ぶ。段階を踏んで順番に。 スミマセン出遅れました。

縄跳びに限らずマラソンでも何でもそうですが、長く続けるコツは「一定のリズムで同じ動作を続ける」です。

縄跳びの場合、まずは「ポーン、ポーン、ポーン、…」と何度も繰り返し、同じテンポで飛ぶ動作を身体に覚えさせてください。ちょうど、「ラジオ体操第一」の終盤に出てくるジャンプと同じ要領で跳べばOKです。

そのリズムを覚えたら、次は縄の両端のグリップを片手で1つに握って、「ジャンプして空中に浮いている間に、縄を2回転させる」という練習をしてください。注意点は、ひざの曲げ伸ばしはあくまで自然な動作に任せるようにして、不自然に高く上げないこと。

それがしっかりできるようになったら、こんどは縄を両手で持って、今まで通りのジャンプをして、今まで通りのテンポで縄を回すだけです。

「一つずつ順番に動作を覚えていく」というのも上達の早道ですので、ぜひこの方法で試してみてください。 オトコオンナのサトミさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2023年1月24日
練習あるのみです！ ヤッホー！あずネコです！
ニクネ覚えてね！

ー本題ー
まずは、ジャンプ台を使って飛び方をなれましょう！
なれたら、一回地面で練習をいっぱいする！

やり方は、腕は動さずに素早く回す！
脇を開かない！脇を開くと縄跳びが浮いてしまって飛びづらくなるよ！

あずネコの二重跳び最高記録は137回です！
これをみんなに言ったら「バケモノ」と言われた！

読んでくれてありがとう！
参考になればいいなと思います！
それじゃあバイバイチャ！
こゆきさんまたキズなんで会いましょう！ 二重跳び得意♪＃あずネコ、元ネコポ。さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2023年1月20日
分かれば簡単！ こんにちは！りんごりらですっ

私が二重跳びができたのは小学2年生だったと記憶しています
最近は何回でも連続で飛べるようになりましたー！

コツというかなんというか…
長く続かないということですよね？？

練習するときは、多分できなかった頃に横でなわとびを回すみたいなのやったと思うんです！それがいいですよー！
あとは、腕を早く回す・足を胸に少しだけ近づけるかんじで低く飛ぶ
このときに上半身を前にしないように！

わかる限りのことしか教えれないので足りないところがあるかもですが参考になると嬉しいですっ りんごりらさん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2023年1月20日
えっと… ふたばです( ｡･-･｡人)
((* ´ ` )* . .))”ﾍﾟｺﾘ

･･････････････

飛べるように
飛べるように…

って思って.
高くに飛びすぎると…

体力を消耗しやすくて.
全然続かないから…

できるだけ下で
飛ぶことかな.

あまり高さは飛ばない!!
でも二重とびをする!

あとは…腕を早く
回す…とか??

練習あるのみ!!
応援してるね~

･･････････････
またね~|･ω･｡)ﾉ ふたばさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2023年1月20日
頑張って！ 私も最初はあんまり飛べなかったんですけど、膝を曲げすぎると着地するときにすぐに次を跳ぶことが出来ないことに気が付きました。
これに気をつけていたら今小学三年生だけど10から20回くらいは飛べます。
あとは練習するだけです。
頑張って下さい!応援してます!
ねこねこさん（愛知・9さい）からの答え
とうこう日：2023年1月19日
最高5回のやつの回答 気合い。体力。それだけ(のような気がする) mh2さん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2023年1月19日
大丈夫！！ 二重跳びを私は部活で毎日連続100回しています(⌒-⌒; )
最初はできなかったけれど、腕を早く回して、出来るだけ跳べるギリギリの高さで跳ぶと続けやすいです！ きなさん（広島・14さい）からの答え
とうこう日：2023年1月19日
私はね・・・。 私の二重跳びの最高回数は６５回です。意外と多い方です。

まずはジャンプ台を使ったほうがいい。 琉(^▽^)/さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2023年1月19日
少し高く跳ぶといいかも こんにちは！ぴよぴよまかろんです！
私もあんまり縄跳び得意じゃないんですけど、高く飛んでみると少し余裕があってイイかもしれないです(・∀・)
あとは腕を早く回す！

もっと言ってしまえば練習あるのみでs((殴

がんばれー！ ぴよぴよまかろんさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2023年1月19日
大丈夫だよ 大丈夫ですよ
コツ
①できるだけジャンプ台を使った方がいい
②焦らずに手首だけを動かす
③わきを開かない
ぐらいかな
ちなみに僕最高89回20跳びしたことあります
ではできるように頑張ってください Switch勢最強　PC勢雑魚wwwさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2023年1月19日

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相談タイトル：「二重跳び連続で跳ぶコツ教えてください！！」