心配症で生活に支障が出てしまう
こんにちはおふとぅんです!早速本題に入ります!私はとても心配性です。普通の人なら例えば、あの人に何か嫌なことしたかな？とかだと私は思います。でも私は違います。こんなことを言うのは恥ずかしいのですが私の場合、収納ケースに何かがついたらどうしようとか、これが服に付いたから、部屋中に害がないかとかを心配になっています。大切にしているものとかに何かついてないかなぁとか、友達にも変人て思われている気がします。ちょっと少しのことで心配になります。心配&潔癖症です。最悪です。心配性になりすぎたときは、死にたくなります。どうすればいいでしょうか。今日は友達の、給食で食べたスプーンが自分の服に当たって、気になりました。でも少しは対処できたのでまだよかったです。人生で1番辛いです。生活や学校にも支障が出てしまいます。もうかれこれ２年くらい心配性になっています。誰かわかる人教えてください。
おふとぅんさん（神奈川・11さい）からの相談
とうこう日：2023年1月19日みんなの答え：1件
とうこう日：2023年1月19日みんなの答え：1件
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あー、なんかわかります こんにちは、あーちゃんです(о´∀`о)
なんか、その気持ちわかる気がする･･･！
ちょっとしたことでも気になっちゃうんですよね…
とりあえず心配性を克服するために、まずは紙に
心配なことを書き出してみてはどうでしょうか？
後は書き出したことに少し気をつけて生活すればいいだけなので
少し気が楽になると思います。
友達にスプーンが当たってしまっても、対処できたのなら
気にしなくて大丈夫です！自分が気になってても、相手は
案外気にしてなかったなんてこと、よくありますよ！
心配性ってなかなか大変ですけど、お互い頑張ろうね(*^^*)
それでは！
あーちゃん #キッズカウンセラーさん（福岡・15さい）からの答え
とうこう日：2023年1月21日
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