精神的にもう無理：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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それな、 まじわかる、うちも親が厳しいから精神科いきたい、とかいえない。
最近すぐイライラしちゃうし、意味もなく泣いちゃうし、自傷行為や、オーバドーズなんかもしちゃう、けど、生きてて偉いね。 おさつさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2023年1月20日
今までよくがん張ったね 本当に、つらかったんだね。でも、死んだら楽になるってわけじゃないよ。君が死んだら絶対悲しむ人がいる。友達、親せき、おばあちゃんだれでもいいからだれかに相談しよう。きっと聞いてくれるはず。ニフティキッズ何でも相談に相談しただけでも、十分すごいと思う。君みたいに、つらい人はたくさんいる。君は、一人じゃないってことを忘れないでね。 子供カウンセラーさん（東京・19さい）からの答え
とうこう日：2023年1月20日
同じだから大丈夫だよ！ こんにちわ(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ
元K-POP推しのぽめです！
ニクネ覚えてね♪

大丈夫だよ！
私もいじめられたり、陰で悪口言われても笑顔で乗り越えてきたよ(；^ω^)

だから大丈夫！
私も辛いときあって泣くときあるけど泣くのは、悪いことじゃない！

だから大丈夫！一緒に頑張ろうね！

また会おうね♪ ぽめ@学校終わった♪さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2023年1月20日
共感ども
りつきです！めっちゃわかる！親はメンタルにも限度があるって知らないのかな?てっ思ってます。 りつきさん（愛知・14さい）からの答え
とうこう日：2023年1月20日
世界は広いんですよ。 君が死んで幸せになるんだったら、この世界はクソッタレです。
そんな世界だったら私も一緒に死んであげますよ。
でもこの世界はそんなんじゃない。違うよ。
君はまだ世界を知らない。
世界には君を救いたい人、笑わせたい人、
幸せにしたい人が星の数ほどいる。
大人になったら世界を回ってみて。
きっと君の知らないことがある。見たことない感動がある。 レイニーローズさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2023年1月20日
仲間です 私も！うつ病っぽいの。こういう時、「頑張れ」って言われても「もう頑張れないし前から頑張ってたんだよ」って思わない？今私も生死の境を彷徨ってるんだけど、どうしても好きなことや将来の夢があるから諦めきれない。私が言いたいことは、仲間がいるってこと！もしもう無理ってなったら自分の気持ちを書くといいよ。 ふたばさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2023年1月20日
厳しめに言わせてもらいます 君は今、死ぬっていう逃げ道しかないんだね。辛いことから逃げようと思っても死ぬしか選択肢がないんだね。しんどいよね。逃げられない、どうしようもできない、この嫌な日々は変わらない…そう思って泣いちゃうんでしょ。親が理解してくれないのって相当辛いよね。親にさ、もう死にたいぐらいに辛いんだ。って泣きながら言ってみる？流石に気付いてくれるんじゃないかな。それでも無理ならしょうがないよね。厳しいかもしれないけど、死ぬのは俺が言うのもなんだけどやめてほしい。死んだらもう会えないんだよ。それを考えたら死ぬことの恐ろしさが分かるんじゃないかな。今は辛いと思う、この先もずっと辛いかもしれない。だけどその先にいい事が待ってるかもしれない。先を見て生きてほしい。なら、楽に生きれると思います。
頑張って生きて、二十歳になった自分にあのころお前頑張ってたなって褒めてもらえ！ ルウさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2023年1月20日
気持ち、わかるよ こんにちは、あーちゃんです(о´∀`о)
にあなごさんの気持ち、なんかわかります。
私も毎日作り笑いばっかりなので。

死にたいって思うってことは、心の限界が来ている合図です。
しっかり眠れていますか？少し睡眠時間を多くとってみるのも
いいかもしれません。
それと、病院は１人でもいくことはできます。ただ、後々親に
バレてしまいますが･･･。でも、それで親に「本当につらい」ことが
伝わるだろうし、私はとりあえず１人で病院に行ってみるのも
いいんじゃないかなって思います。
今までたくさん無理して頑張ってきたのだろうから、
これ以上無理はせずにね！

少し気が楽になる方法を書いておきますね↓

１．椅子等に座る
２．座ったあと、地面に足をつけて、足の感覚？を感じる
３．足を地面につけたまま深呼吸しながら、２，３分空を見て、雲を目で追う
※無心でやってください。別のことが思い浮かんだらとりあえずそのままで、ボーッと雲を目で追い続けて下さい。

けっこう気分が落ち着くと思います！ぜひやってみてください(^^)
それでは！ あーちゃん #キッズカウンセラーさん（福岡・15さい）からの答え
とうこう日：2023年1月20日
大丈夫 私もよくわかんないや。もう笑顔作るの疲れたよね。でも死ぬ勇気もないからさ。主さんはここにこれて偉いね。生きてて偉いね。私も仲間だよ。一緒に頑張ろう。頑張って生きよう。 くるみさん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2023年1月20日
お大事に そんなことしかぼくには言えませんですが、あなたとぼくは少し似ています。
親に言いたかったことをぬいぐるみに話しかけたり紙に気持ちを書いたりするのも大切だと思います。 いーちゃんとカウンセラー見習いさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2023年1月20日

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相談タイトル：「精神的にもう無理」