テストと生理が絶対かぶる：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

テストと生理が絶対かぶる こんにちは
名前がおかしいのは気にしないでください(^-^;

私は絶対毎回テストと生理がかぶります…
生理痛とかで頭とか腰とかお腹とか、とにかくいろんなところがすごく痛いし、これは私だけかもですが、やる気とか生理中は集中力がなくなったりイライラしやすくなってホントに辛いです……

毎回ピルを買うことなんてできないので

・簡単に生理痛を軽減させる方法
・集中力を切らせない方法(?)
・量がすっっごく多くても血が漏れないようにする方法

教えてくださいm(_ _)m 美女になりたかった人生でしたさん（三重・14さい）からの相談
とうこう日：2023年1月28日みんなの答え：2件

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physiology. ニャー！こんばんは、白猫です♪ﾖﾛ(=^・^=)ｼｸﾆｬ

早速答えますね↓

【生理痛を軽減させる方法】

・楽な姿勢をとる
→人によって楽な姿勢は違うと思うので、自分なりの姿勢を見つけてください

・軽く運動する
→腰を少し回したりなどの運動はテスト中でもできるかと

・ツボを押す
→テスト中でも簡単に押すことができるのは、「関元」というおへその
下あたりのツボです

・温める
→テスト前に温かい飲み物を飲んだり、カイロを貼ったり

【集中力を切らせない方法】

とにかく生理痛のことは考えないようにしましょう。
また、テスト前に充分な睡眠をとったり、バランスのいい食事を食べるのも
効果的です

【漏れない為に】

ショーツ型のナプキンをお勧めします。漏れにくいので！

私も生理中で、今回の生理はお腹が物凄く痛かったです…
女の子同士、お互い頑張りましょう!(^^)!

では～！美女になりたかった人生でしたさんに幸せパワーを！(*‘∀‘)．♪．★ 白猫～いっぱいもふもふしてなのにゃ～さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年1月29日
わかるー わたしも生理痛に困ってるよ
簡単に生理痛を軽減させる方法は、お腹にカイロなどを貼ってお腹を冷やさせない。
集中力を高める方法は鉄分を補給する
血の量を減らすにはタンポンを使うなどかな
お互い生理痛辛いけど頑張ろー にこまるさん（徳島・14さい）からの答え
とうこう日：2023年1月29日

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相談タイトル：「テストと生理が絶対かぶる」