ママの言葉で…
こんにちは。どなこです！
早速本題に入りますが、私、ママの言葉ですごく心が傷つくことがあるんです…
率直に聞きますが、どうすればいいと思いますか？
心が傷ついた瞬間自分がだまりはじめちゃうから、すごい気まずくなるんです…
ほんとに、心の病気？ってぐらい傷つく頻度が多いんです。(ママの言葉がきつすぎるだけかも…)
皆さんの心が傷ついた時はどうしていますか。ぜひ教えてください！
あ、あと嘘ついた時の自分の癖とかもあったら教えてください！お願いします！ どなこさん（愛知・12さい）からの相談
とうこう日：2023年2月7日みんなの答え：3件
早速本題に入りますが、私、ママの言葉ですごく心が傷つくことがあるんです…
率直に聞きますが、どうすればいいと思いますか？
心が傷ついた瞬間自分がだまりはじめちゃうから、すごい気まずくなるんです…
ほんとに、心の病気？ってぐらい傷つく頻度が多いんです。(ママの言葉がきつすぎるだけかも…)
皆さんの心が傷ついた時はどうしていますか。ぜひ教えてください！
あ、あと嘘ついた時の自分の癖とかもあったら教えてください！お願いします！ どなこさん（愛知・12さい）からの相談
とうこう日：2023年2月7日みんなの答え：3件
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私は・・・ こんにちはココハムです！
＜本文＞
まずは深呼吸（泣くのをやめるとか）
私は
1自分の部屋へこもって、読書や好きなことをする。（泣きながら）
2また、外行って散歩やスポーツをします。（気持ちよくなりますよ）
3あと私のおすすめは自分の気持ちを思いっきり紙に書くこと。その気持ちがおさまったら、紙を捨てるのです。（やってみてください。本当に 気持ちよくなります。）
絶対やってはいけないこと
1怒って、物に暴力をしない。（たまにもっと怒ってくるから）
2嫌な人に、悪口を言わない。（陰口も）
こんぐらいかな。バイチャ ココハムさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2023年2月8日 -
そうゆうときは、 ハローケイポンだよー （六年）
（1）日光浴をする ...
（2）映画鑑賞や読書で泣いたり笑ったりする ...
（3）スポーツジムに行く ...
（4）創作・作業に没頭する ...
（5）心地よいと五感で感じることを楽しむ ...
飲酒、カフェイン、やけ食い、やけ買いは注意 ...
まずは自分の感情をアウトプット ...
原因を把握することで解消できるストレスも 日暮さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2023年2月8日 -
えっと… こんにちは！ひかりだよー☆
ひかりはねー、ポカンってしてるよー。
なんも考えないでボーっとしてる！！ ひかりさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2023年2月8日
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