お腹痛い♯生理痛
お腹痛い(+。+)今生理中なんですよm(。≧Д≦。)m恥ずかしながら…〜でも、ここ(きずなん)だと誰かわからないから相談しやすい(≧∀≦)
《本題》
皆さんの生理中やっていること、気をつけていることを教えてください!!
(///////恥ずかしい//////)
回答待ってます! らい♯生理中さん(北海道・10さい)からの相談
とうこう日:2023年2月25日みんなの答え:21件
《本題》
皆さんの生理中やっていること、気をつけていることを教えてください!!
(///////恥ずかしい//////)
回答待ってます! らい♯生理中さん(北海道・10さい)からの相談
とうこう日:2023年2月25日みんなの答え:21件
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辛いよね〜〜 今は生理中ではないですが前々回に来たときお腹が痛すぎてタヒにました、、
私はその時食欲がありましたが動くだけで痛くて何も食べなかったら体重がダダ落ち(汗)
お茶漬けやおかゆ、りんごのすりおろしんなどを食べるといいと思います!! ゆづきさん(東京・12さい)からの答え
とうこう日:2023年3月2日 -
今さっききた! 私、今さっききて,めっちゃ辛いです!
やること
1.お腹を温める
2.ココア、ホットミルクなどの、温かい飲み物を飲む
3.薬を飲む
4.無理しない
5.血の量が多い時は,タンポンと、ナプキン同時使いする
6.12時間に1回ナプキンの交換をする
7.友達と整理について語る
8.食べたい分だけ食べる(無理なく)
9.寝る
10.保健室行く モモさん(三重・10さい)からの答え
とうこう日:2023年2月28日 -
生理なったことないけど辛そう 生理ってどんな感じの痛みなのかわからないけど、つらそう...無理しないでね! 推ししかかたん!さん(選択なし・12さい)からの答え
とうこう日:2023年2月27日 -
生理痛辛いよね 俺も生理痛重い方なので、とにかく無理をしないようにしてます。あとは体を冷やさないこと。どうしても体調悪いときは学校休んだら早退してます!!とにかく無理すんな!! ツカサさん(千葉・15さい)からの答え
とうこう日:2023年2月26日 -
分かります!そうですよね〜! 私生理早くて…でもまぁ大丈夫なんですけど、私もともとおなかいたいから、生理のいたみなのか分からない!…って思ってたけど、すわったら動けないでらいいたくなって、これが生理のいたみか〜。…と思いました。
でも、特に気を付けてることはないけど…パンツを2枚はいて、そのぐらいしかアドバイス(?)はないですが、役に立つといいな〜!
まぁ、元気にすごしてれば気がまぎれるかな?
じゃあこれからもお大事に〜。 にこさん(茨城・10さい)からの答え
とうこう日:2023年2月26日 -
ほんとにわかる おはこんにちばんは!ぽてこです!(*>∀<*)
生理は本当に大変ですよね、、、。血がドバドバ出るしお腹も腰の部分が重くていたいし、情緒不安定なるし、、、。(私の場合は)
私が生理の時気を付けていることは
・とにかくよく寝る!(生理+睡眠不足はさらに辛いから、、、)
・カイロお腹に貼る(これはるとお腹の痛み少し楽になりますよ!)
・ナプキンをこまめに替える(衛生的にもちゃんと替えたほうがいい)
あとはやっぱり「無理をしない」。血の漏れが気になったり痛みがひどかったら保健室へ行く、体育は休む、友達に「今日生理なんだよねー」って言っておくとか。
体調お大事に!
ばいばい(´ゝ∀・`)ノシ
ぽてこさん(選択なし・12さい)からの答え
とうこう日:2023年2月26日 -
つらいよな...泣 生理痛...つらいよな...
とにかく体をあたためて!おしゃれしたくても生理中だけはくそくらえって感じ(笑)あたためるだけでも全然ちがうよ!
おなかと足首をよくあたためてね!
カヌレたんさん(大阪・13さい)からの答え
とうこう日:2023年2月26日 -
私も生理中!! やっほぉ( ・∇・)ノ瑠華*°るか°*だよ♪
改名これまでに結構したけど、ニクネ覚えてくれると嬉しいなっ(*'▽'*)
らいさん、よろしくね!
知ってる子も知らない子もヨロヨロ~☆彡
本題☆*:.。. o
瑠華も生理中!!同じだ~!
(ちなみに3日目。血の量多い~。)
瑠華が気をつけてることはね…
・漏れたりずれたりしないように生理用ショーツを履く
・お腹を冷やさない
・こまめにナプキン変える
・我慢しない
・過激な運動は控える
かなぁ。軽い方だから1日中寝たきりなんてことはないけど、やっぱ生理は辛い(´・ω・`)
自分のお腹は絶対温めるようにしてるよ。
では(*・ω・)ノ
瑠華*°るか°*#生理中 眠いさん(山口・12さい)からの答え
とうこう日:2023年2月26日 -
生理中で気をつけること一覧!! 紫音だぞ!!10歳で生理!?めちゃクソ早いね!!わたしも生理中なんだよね。生理中にやることを教えるぞ!!
ナプキンについて
○普通のナプキンと、夜用ナプキンがある。夜用の方が大きい。
○羽付きのものがオススメ!!ずれにくくなるよ。
○使用後のナプキンはティッシュかなんかで包んで、専用のゴミ箱みたいなのにいれる。
周期について
5日ぐらい続きます。そのあと、結構たったらまた来る。おりものの量とかで、そろそろ来るかも!、とか考えておくといいね。
その他
いちばん紫音がいいと思うのは、お母さんとか、経験者に相談して、ナプキンとかを買うことだと思う。今度相談してみては?
参考になったらうれしいな!! 紫音さん(神奈川・12さい)からの答え
とうこう日:2023年2月26日 -
よくわかんないけど… やっほー!らいちゃん!同い年だね!よろしく!
私はまだ生理じゃないからよくわかんないけど…
生理中したらいけないことを調べたよ!
冷たい飲み物や刺激物・お腹を壊すものは避けた方がいい!
チョコやコーヒー、チーズなどにあるチラミンという成分は生理中は
摂取してはいけない!(血管や小宮を縮小させるらしい)
生理の時に飲む・食べると良いもの↓
@ココア!理由は血管を拡張させる機能・体の冷えを改善する・生理によって失われやすい鉄分も含んでいるので
Aレバー!理由は生理によって失われやすい鉄分を多く含むため
B赤身の肉類!以下同等
Cひじき!以下同等
Dほうれん草!以下同等
Eプルーン!以下同等
F上記の食べ物をブロッコリーやレモンなどビタミンCを多く含む食材と食べると鉄分の吸収率がアップする
生理って辛そう…頑張って生理を乗り越えよう!またねー!
小学生ヲタクさん(岐阜・10さい)からの答え
とうこう日:2023年2月26日
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