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睡眠時間を短くしたい… 私、ロングスリーパーまではいかないけど、睡眠が本当大事なんです。

私は８時間以上の睡眠を取らないと最高のコンディションが出せません。

５、６時間しか寝ていない日は、授業中に寝てしまったり、帰ってからもお風呂の中や、トイレでもたまに寝てしまいます。
修学旅行では、寝る時間が遅く、朝がすごく早かったこともあり、テーマパークの観覧車で寝たということもあります。

ちゃんと寝たらなんてこともないので、別に大丈夫。と思っていました。

でも、私のなりたい職業は睡眠時間が短く、平均で４時間だということを知りました。
今の私じゃ４時間の睡眠では、仕事がまともにできません。
人前に出る職業でもあるので…。
その職業には、小学５年生の頃から興味を持っていて、勉強や部活も頑張ってきました。

今からでも、短い睡眠時間に慣れたいと思っています。
ちなみに関係があるのかわかりませんが、夜のほうが集中できます。
みなさんはこのことについてどう思いますか？こうしたらいいよ！とかありますか？
また、皆さんの睡眠時間はどれくらいですか？ ひつじさん（山形・15さい）からの相談
とうこう日：2023年2月26日みんなの答え：1件

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  • 私も！ こんにちは！年下ですみません！
    私もすごく寝るのが好きで、寝過ごしちゃうことたくさんあるんですけれど、ちょっとずつ、5分から10分くらいずつ、起きる時間を遅くしてみたらどうですか？15歳くらいになると将来のこともかなり考えなくてはいけない時期だと思います。だけど、ひつじさんはこれまで一生懸命頑張ってきたと思うので、諦める必要はないです！それか、大人になると自然とねるのがおそくなっていくと思います。今急いで考える必要はないんじゃないでしょうか。

    ちなみに私は小6で8から7時間半くらいです。
    長文失礼しましたm(_ _)m では（・◇・）/~~~         はるこ#もう中(もうすぐ中学生)さん（選択なし・12さい）からの答え
    とうこう日：2023年2月27日
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