生活習慣病になりたくない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

生活習慣病になりたくない こんにちはクヌギダマです。

私は何かと不健康な生活を送っているのですが、ここ最近体調があまり良くない日が続き何か生活習慣病などになっているのではないかと怖くなり毎日が億劫です。

特に体の不調が糖尿病の初期症状に多く当てはまっておりどうしようとなっています。

今から少しずつ改善していって間に合いますかね?

私は食事と運動不足がやばいのでそこを改善したいのですがどうすればいいでしょうか? クヌギダマさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2025年1月15日みんなの答え：2件

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無理をしない こんにちは、ゆんゆんです。
野菜を多くとるとか、学校の行き少しだけ走ってみるとかしてみたらどうですか？前向きに考えるのも1つだと思います。 ゆんゆんさん（福岡・13さい）からの答え
とうこう日：2025年1月15日
無理しないで ゆっくり過ごして手洗いうがいを徹底的に！
人の多いいライブ会場やイベントなど、人の多い時にはマスクをつける！
体調が少しでも良くない時は、しっかり寝てね。
そういう時は免疫が落ちているから、免疫ケアとかがおすすめ。
体調が良くなったら、しっかり運動することだよ。

お大事にしてくださいね☆ オムライスさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2025年1月15日

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