痩せたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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ダイエットはほどほどにね のりたまさん、こんにちは(＠＾▽゜＠）ゞ
元るんむんのるんみゃだよん！

★*本題*★
ダイエットしたいんだね。
したいかしたくないかは本人の自由だから、私が止めることなんか出来ないけど。

大切なことはね。
今、私たちは成長期。
だから、しっかり食べたりしないと将来病気になっちゃったりするから。
だから、食事を抜いたりするダイエットはやめよう。

食事をするときはよく噛んで食べること！
こうすると、お腹がいっぱいになりやすいから、食べ過ぎないですむよ！

そして、和食がおすすめ！
和食は栄養価が高いのにカロリーが低いから、しっかり食べても大丈夫なの！

あと、おやつ。
クッキーやチョコ、飴とかそういうものを食べてる？
おやつを食べるときは食べる量をきめて、なるべく栄養があって腹持ちするものを食べよう。
例えば、ナッツや果物などがおすすめ！

とかかな。
ダイエット、応援してるよ！

んな感じだよ！
またニフティキッズで会おうね！
んじゃバッイバーイ♪(ｏ・ω・)ノ)) るんみゃ　元るんむんさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2023年3月5日
痩せすぎてしょ いや、結構恥ずかしいんですけど、
クラスメイトの男子が、155cmくらいで、35キロくらいなのに、
私が、152cmくらいで、40kgなんですよ、
ちょっとやばいなと思って、去年から、学校の給食、の量を減らしたり、
（今までおかわりしてたのもあるけど．．．）
運動するのが好きじゃないから、
お菓子じゃなくて、フルーツ食べるようにしたら、
1年間で体重増えずに、身長だけ伸びました！！
だから、少し運動するだけでも変わるし、
体重を減らさずに身長伸ばせば？どうですか？ 秘密さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年3月5日
ほどほどにね！ こんにちは！「領収書」といいます！！
私は、１５７㎝４５㎏ですｗｗ
のりたまさんより重いです！
私ものりたまさんと同じ、３９㎏くらいを目指してます！！
私がやってることは、、、
・見えない誰かと本気で戦う（ボクシングみたいな？嫌いな人もい浮かべると寄り
ガチになります！）
・ひたすら歩く（のりたまさんと同じです）
・ジャンプする（好きな曲三曲分くらい）
・筋トレ（細筋を作る！）
・ストレッチ（お風呂出た後特に！！）
・湯船につかる（代謝がよくなるらしい）
・お腹すいたら水かお茶（一日二リットルくらい飲む）
・お菓子食べない！！（週一か二で食べていい日を作るとストレスがたまらない）

です！！（こんなことやっててもなかなか痩せない、、なんでだ？？）

領収書さん（和歌山・12さい）からの答え
とうこう日：2023年3月4日
痩せすぎです！ 痩せすぎだと思います。それでも痩せたいなら、毎朝早朝にランニング、ご飯はヘルシーかつ成長に最低限必要な栄養を入れて、休日には散歩、1ヶ月に一回ほど腹筋をするといいと思います。
さらに簡単にしたいなら、時間はかかりますが毎日15～20分腹式呼吸をすると、1ヶ月で1キロ減るらしいです。呼吸するだけなので、楽だと思います。 むぁさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2023年3月4日
痩せすぎだって！！！！ こんそら！みんなの流れ星になりたい、奏星でーす☆
映萌から改名したけど、よろしくね♪

＋＋＋本題＋＋＋

それ、痩せすぎですよ！！
僕は小５で、142cm・40kgです。僕の体重と3kgしか変わらないではないですか！！
今すぐダイエットをやめましょう。39kgはやばいって…！！！
そんなで「太ってる」なんて言う親もどうかしてると思います…

＋＋＋＋＋＋＋＋

では☆彡←のりたまさんに幸せの流れ星を！ 奏星ーsolaさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2023年3月4日
いやいや、ずいぶん細いですっ！！ こんにちは、あーみぃ。です！

というか私、155cmの、46kgなのですが...
泣いていいですか？笑

しかも、私のこの体重で平均体重です！
まあ、足とかマジ太いから、美容の話では、「ぽっちゃり」という類に入るんでしょうけど笑

そして、157cmで、39kgってのは、正直やばいと思います...
こんな私が言っても説得力ないですけど、まだ成長期なんですから、この体重のままで留めておいた方がいいと思います！

では！ あーみぃ。さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2023年3月4日
ちょっと待って！！ ちょっと待って下さい！
ほんとにお世辞とかではなく痩せてます
多分平均よりも痩せてるんじゃないかな…？
30キロ台は身長にもよりますがかなり危険です
今は痩せすぎている人が多いので感覚が麻痺ってしまってる人もいますが40キロ台の時点で太っているということはまずありません。
身長によりますが普通は50キロはある人が平均的だと思います
どうしても気になるんだったら主様の体重だと痩せる、体重を落とすと言うことより鍛えて体を引きしめる方がいいんじゃないかなと思います
痩せているのに痩せないと…と思ってると拒食症になる方や健康ではなくなったり病気になりやすくなると聞いたことがあります…
多分家族の太ったねは前よりはってことで別に主様のことをデブと言っているのではないと思います
もしそうだったらびっくりします…
今の生活を続けるのでも健康的で全然大丈夫だと思うし体重的にも主様のことを太ってると思う人はいないと思いますよ。
心配なんだったら少し筋肉をつけるのもありですね！
多少体重は増えてしまうと思いますがそっちの方がスタイルもよく見えると思います きなこさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2023年3月4日
全然太ってないんじゃないですか？ こんにちは。るると申します！

全然太くないですよ！
というか細いですけど...
家族が言ってるのは前より太くなったねということではないでしょうか？

それではまた！
るる＃推し体重軽すぎ！？さん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2023年3月4日
大丈夫 私は、元々食べてもあまり太らない体質でお兄ちゃんも痩せています。
ちなみに157の38なのですが、まず一つ。
この身長でこの体重になると、身体測定の時に先生に変な目で見られます。
そして二つ目、友達に「痩せてていいなぁ」とかクソほどめんどくさいことを言われます。

157センチで43キロであろうが50キロであろうが、今体が元気ならそれが健康な体重です。

私はダイエットをしてこの体重になったわけではないので、、ものすごく元気ですが、主さんみたいにダイエットをしようと考えているのであればやめた方がいいと思います。これから成長する体が成長しなくなりますよ。身長を伸ばせば今の体重でも十分です。いや、細すぎるぐらいです。

あなたは十分細いです。親の意見なんか気にしなくていいです。あなたは十分細い。そう心に頭に刻みましょう。 ななさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2023年3月4日
いやそれ太ってない こんにちは、hayuですっ！よろしくねっっ！

【本題】
あの、のりたまさん、あなた、全く太ってないですよ。
ぜったい太ってないです。わたしの住んでいる県の平均より絶対痩せてます。

だって、わたし157cmの45kgですもん。でもわたしこれでもこの前軽くダイエットして、ちょっとは痩せたなーなんて思ってましたからねっ？
このわたしでも、県の平均よりほんのちょい痩せてますので、絶対気にしなくていい！

結論：あなたは痩せなくていいです！十分痩せてます！
(ちゃんと食べてる?)

痩せなくていいけど、ダイエットの方法としては、わたしがやったのは、
・水いっぱい飲む。
・間食減らす。
みたいなことをやりましたヨ。

じゃね。 *hayu*さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2023年3月4日

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