人と比べて辛くなります。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

人と比べて辛くなります。 4ヶ月ぶりにこのサイトに戻ってきたおとあと申します(^_ _^)♪私はよく病んでしまう人で病院に通ったりしています。最近特に情緒不安定で寝れなかったり過食または摂食気味になったりします

原因は劣等感（人と比べて自分って劣ってるな、、となること）が大きな原因にあります。

カウンセリングの先生に話しても人と比べないようにしてみよう。と言われその他SNSで話しましたが同じことしか言われませんでした。

そんなことを言われても比べてしまうものは比べてしまうし自分でも押えきれません。

仲のいい友達は顔も良くて絵もかけて動画編集だって軽々とできてしまいます。私が頑張って作った動画は10分程度で全く同じ動画を作れてしまう程です。

親友はおしゃれで学年一の美人で私とは天と地の差で、自分には特技やいい所などないんだな。と思いました。

人と自分は違うことなどわかっています。
でもキラキラしている人を見るとどうしても羨ましくて何も無い自分が辛くなります。

最近は趣味も人と比べて楽しめなくなってきました。そしてスマホも友達のキラキラしている特技を見るのが怖くて開けなくなってきました。何をしても頭に入りません。
試しに読書や映画鑑賞もしても何か一つのキーワードが引っかかって辛くなり過呼吸になります。

人と比べないように、、や人と自分は違うよ！などと言う回答以外に少しでもこの気持ちを軽くする方法を教えてください>< おとあさん（沖縄・12さい）からの相談
とうこう日：2023年3月5日みんなの答え：7件

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人と比べないって難しい 人と比べないって難しいですよね。だからあえて自分のできるところを考えたらいいんじゃないんですか？もしなかったら自分で作ればいい。頑張って！応援してます すすさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2023年3月11日
僕も同じ 僕も病院似通ったりいろいろしています大丈夫同じような人は何人もいるよ僕もあなたを見つけて安心しました。お互いに頑張っていこう何とかして楽しく生きれるように頑張ろう あさん（その他(海外)・12さい）からの答え
とうこう日：2023年3月8日
続きそれでも、いやそんなの無理だしというならば、とりあえず今は「誰にでも才能は与えられている」と信じてください。

で、これをまず頭に置いておくと、劣等感がマシになります。
例えば誰かが勉強で学年一位をとったとします。あなたは、はあ、それに比べて自分は…となるでしょう。私も多分なります笑
しかしそのときに、
「自分にも何かしらの才能はある。この人はそれがたまたま、勉強ができる、というものだっただけ。」
「この人はこういう才能が与えられているのか。まあ、自分も何かしら与えられているわけだし、別にいっか。」
と思うとひとまず悲観にはならないと思います。
最初は苦しいかもしれませんが、無理矢理にでも心の中で言うことによって、だんだんと人と比べてしまうことがなくなります。あったとしても、長々と引きずることがないです。
私はこの方法で昔は劣等感の塊でしたが、そのときと比べて劣等感がなくなってきたので、試してみる価値はあると思います。

少しでもお役に立てたなら私も嬉しいかぎりです。
では。 こーんさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2023年3月6日
わかる 分かります。人と比べないように、ってよく言われますが、それができたら苦労しないよ、って思います。人と比べないようにするやり方が知りたいんですよね。こっちは。
ネットの記事見ても納得しないのが多いんですよねー。
しかし、一つだけ、これは使えそう、というものがあったので紹介しますね。

人というものは必ず何かしら才能や特技というものが与えられています。
才能や特技は、何も誰よりもずば抜けて得意、というものだけではなくて、例えば
性格が良い、人とのコミュニケーションが上手い、ゲームができる、勉強ができる、気遣いができる、などなど。
目に見えてピアノが上手、外見がいい、などの才能もあれば、目に見えにくい才能、つまり性格の部分の才能もあるということです。
いやいや、自分にはそんなのないよ…と思いましたよね？実は、自分から見ると当たり前だけど、周りから見ると凄い、ということもあります。
試しに、親やカウンセラーの人にでも自分の特技や才能、長所ってなんだと思う？とでもきいてみてください。それで、いや、特にないと言われたらそれはその人の観察力がないだけです。
次へ こーんさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2023年3月6日
2枚目～！ 続きです♪

その証拠に、「ダメじゃない」って言ってくれる人が、ここにいるじゃないですか…

それにさ、主さんは「絵が上手い、顔がいい」など、
他人のいいところを見つけられてるじゃないですか。

それは十分主さんの魅力です！

それと、他人のいいところと自分を比べてしまうってことですが…
それは、「自分を良くしたい」って思ってるってことじゃないですか。
精一杯生きてる証拠じゃないですか。

いいんですよ。それで。

後ろばっかり見てないで、主さんは前だけ見て、
主さんの人生を、精一杯生きればいいんです。

難しいって感じるかもしれない。
でも、精一杯生きてる主さんなら、自分の弱いところを、
いいところに変えられるはずです。

私はそう信じてます。

…この文章の中で、キツイ口調が出ちゃったりしたかもね…
もしそれで傷ついたらごめんなさい！いくらでも謝ります！
でも…

私は、主さんに対する本音を、包み隠さず話したつもりだよ。

では～！おとあさんに幸せパワーを！(*‘∀‘)．♪．★ 白猫～いっぱいもふもふしてなのにゃ～さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年3月6日
劣ってるなんて、自分で決めたことだろ。 ニャー！こんばんは、白猫です♪ﾖﾛ(=^・^=)ｼｸﾆｬ

(今日のおやつに、3日遅れでひなあられを食べました。私は幼稚園の頃、
ひな祭りになると先生からひなあられを貰ってた思い出があります！)

私は正直言って、今の主さんに響く言葉を見つけられないかもしれない。
でも、力になりたいから…私の言葉で回答します。

まず…
劣ってるなんて、一方的な面で見るのはよくないかな～と思います。

劣ってるなんて、それは自分で勝手に決めつけただけのことだろ？
勝手に自分の中で「ダメ」って思いこんでるだけだろ？

自分の隠れた良さとかに、気づけてないだけだろ…？

主さんは「自分にいいところがない」とおっしゃってますが…

いいじゃないですか、特技がなくても。
光ることがなくても、個性がなくても、それで「ダメ」ってことになる
人間なんていません。

先ほども言いましたが、主さんは自分がダメだって勝手に決めつけてる。
ダメだなんて、そんなことないんです！
自分のいいところ見つけられない＝ダメなんて、思いこまないで！

次へ→ 白猫～いっぱいもふもふしてなのにゃ～さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年3月6日
共感すぎる、、 初めてこのサイトで回答します鬱亜と申します！全く共感すぎて回答したくなりました笑

多分それで楽になるんだと思ってるのか知らないですけど人とは違うよ！とかみんな口を揃えて同じことばかり言ってなんにも助けにならないですよねぇ、笑

以前生きてるだけで価値があるとか言われたことあるんですけどこの世界って才能ある人が造り上げてるようなもんなので普通に自分価値ないんじゃ。となりました笑
そもそも自分っていう存在に価値があるなんて思えないんですよね、、

言葉使い悪くなっててすいません^^;
自分はとにかくこんな感じで相談したりSNSで共感貰ったりしたりするとちょっと安心して楽になるかなあ！

自分の回答が少しでもおとあさんを楽にできるといいな！
ではまた( ^_^)/~~~ 鬱亜さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2023年3月6日

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