しんどい…
カデゴリ、間違えてたらすみません。
私は、スマホ時間を減らしたいのですが、
平日 3時間 休日 4時間も見てしまいます。
そうやって自己嫌悪してを繰り返すので
病んでます。
平日 2時間半 休日 3時間に抑えたいのですが、心を楽にもしたいです。 みかんさん（大阪・13さい）からの相談
とうこう日：2023年3月6日みんなの答え：5件
私は、スマホ時間を減らしたいのですが、
平日 3時間 休日 4時間も見てしまいます。
そうやって自己嫌悪してを繰り返すので
病んでます。
平日 2時間半 休日 3時間に抑えたいのですが、心を楽にもしたいです。 みかんさん（大阪・13さい）からの相談
とうこう日：2023年3月6日みんなの答え：5件
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私もだよー！ オススメの方法結構あります！
・親に預ける
・ほかの事をする
・一時的に触れなくする(機種によってはシャットダウン機能とかあるらしい)
・時間制限をかけてもらう
・何かやったら何分触れるを繰り返す。 とげもろこしさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2023年3月7日 -
分かります！ 自分でスマホを隠しておくと、使うことがあまりないですよ。
年下なのにすいません srさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2023年3月7日 -
そっかぁ〜 こんにちはふゆふゆです。
そういう時は！他の楽しい事をするといいですよ。 ふゆふゆさん（千葉・9さい）からの答え
とうこう日：2023年3月7日 -
大丈夫です スマホ、面白いから前はたくさん使ってしまいました。前まではすごくつかっていたけれど、スマホの画面を下にしておくとあまりやらなくなりますよ！
（年下からすみませんでした） ぴのさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2023年3月7日 -
小説読むのおすすめです 小説を読むと、集中すれば本の世界に入り込んで他のことをしたくなくなります
貴方がもし本を読むのが嫌いだったら、黙々と折り紙で鶴を折り続けるのもいいのでは？
あと、家族に携帯を預けるとか
スマホ触りすぎて自己嫌悪になるの分かります〜、、 むゆさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2023年3月7日
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