気が重い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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現在進行形中で病んでるものでs(( はろ-です．
元めるてゃ。のむぎだよぅ!!

………………

むぎは…。
自傷しちゃってるけど．

そこまで手出すのはまじでやめな．
くっそ後悔するから…泣

みんなが言ってるように．
紙になんか描いて破るとか．

誰もいない時に叫び散らかす()
とかいいと思う．

あと．心の中で
嫌な人をばかにするとか…w

声にはだしちゃだめですよ!!

………………

ばいです(..) むぎ／なんか病んでるやつさん（新潟・11さい）からの答え
とうこう日：2023年3月11日
ポジティブになれる言葉！ やっほぉぉぉぉぉ！ひよこです！
aniさん、年下から失礼します！

本題！

ポジティブになれる言葉！

＃わたしは、橋本環奈にはなれない。けど、橋本環奈もわたしにはなれない。

＃テスト最下位か、伸びしろしかないな

＃いばらの道？道あるじゃん、歩こうよ

＃悪口＝わたしのことを思ってくれてる

＃人間が一番不幸になるときは、悪口をいわれたり、いじめられたりする時じゃない。誰にも反応してもらえない、無関心になられることだよ

ストレス発散方法！

＃思い切り泣く

＃紙にストレスをかく

＃音楽を聴いたり、趣味に没頭する

＃推しと妄想

＃お風呂で熱唱

＃無理矢理でもいいから、ポジティブに置き換えてみる

では、またね♪
ひよこさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2023年3月11日
3年前病んだ人です。 こんにちは。るると申します！

私も3年前病んでしまって自◯まで考えてしまった人です。
そんなとき爪を噛むぐらいしかレパートリーがなかったので紙をビリッビリにしたり留守番のときとかお風呂、寝るときに泣いてましたね。
あとは未来の私への手紙を書いてました。
『未来の貴方は楽しく過ごしていますか』と書いておいて辛さがピークに達したとき読むと過去の自分に勇気をもらえます！
あと悪口は無視するのが1番です！

それではまた！ るる＃やっと休みだぁ（泣）さん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2023年3月11日
同じ実は、５年以上たえてきました。よかったら参こうにしてください。ぼくのばあい、完全むし、というのもむししまくってたら、いつのまにか、いじめられなくなってるといったことがある。まあがんばれ、最大のえい光は、成こうすることではなく、失敗するごとに立ち上がることだ。悪ロを言われたからってやリかえすなよ。それこそー番のはじだ。 宇さん（長崎・11さい）からの答え
とうこう日：2023年3月10日
と、取り敢えず私の経験を((( こんにちは三原色です！
私も人間関係で大泣きしましたよ…もうすぐクラスが変わるのでまたこうならないかチョット不安…

本題！

まずはストレス発散方法です。自分は白紙にぶわぁって嫌だったこととか今思ってる自分の考えなどの愚痴を未来の自分宛てに書いて次の日読むと言う方法で発散してます。自分の味方が居ない！と思って辛くなった時ふと思いついたんです。「自分なら味方になってくれるのでは？」と言うことで書き始めました。次の日の自分も手紙を書いているときの自分と同じ気持ちを味わったので共感の嵐！1人じゃないことが分かりすごーく心が落ち着きます。（共感してくれるのは結局自分自身ですが）

悪口をどうでもイイやと思う方法
自分絶賛これです。なんて言うかこれは自然に自分の中の何かがぷっつんしたら「もう、なんでもいい」と思うようになりました。中学の内は友達いなくても多分成績は下がらないし私の大好きな本をゆっくり読めるからかえってイイのでは？と言った感じです。つまり1人だからこそ出来ることを見つけたら1人楽しッヒャッホーイってなります（？）

す、少しでも参考になれば…！ 三原色さん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2023年3月10日
悩むことない！ こんにちは！
同じ年で私も少し前まで悩んでました！でも、お母さんに「悪口は自分に返ってくるから、その人も言われてる」ということを教えてもらいました。自分は誰かの悪口を言わないようにしようと思いました。悪口を言っている人は多分羨ましがっているだけなので無視して大丈夫だと思います。

ストレス発散方法は、私は沢山食べて、早くに寝る事をしています！ リリカさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2023年3月10日
紙にストレスを書く！ こんちゃ！
紙に日頃のストレスを書く！
私はいっつもそうしてストレス発散してるよ！
そんじゃ！バイバーイ！ #伝説のオタクさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2023年3月10日
ストレス発散 こんちゃっちゃー
もなかでーす
「もな」っておぼえてくれたらうれしいです
クッションぶんなぐったり水が入ったおけの中に顔突っ込んで暴言吐いたら聞こえないんで全然大丈夫ですよ
もなかもよくやっていますから
じゃ もなかさん（東京・9さい）からの答え
とうこう日：2023年3月10日

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相談タイトル：「気が重い」