足が…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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えーっとね… こんちゃ！
ゆんゆんです！

太ももが太いので嫌なんだよね？
確かにねー、細く見せたいよね、、
まあでも，「太もも」っていうくらいだし，
太くなかったらおかしいと思う（笑）

ー本題ー
整理すると，太ももを細く見せたいってことかな？
（違ったらごめん）

結論↓
「運動以外のダイエット」がいいと思う！

理由
運動系のダイエットは、逆に筋肉がついちゃって
今より太くなりがちです。
なのでよく失敗する人多いらしいよ、、

私が思う良いダイエット法
・軽めの食事制限

例えば、お米がお椀一杯だったのを少し減らすとか、
野菜をこまめに食べるとか
（嫌いなんだったら，食べれるやつを少しずつ）

こんな感じのちょっとした工夫が積み重なって
ダイエット成功につながるから，頑張って！

ただ，無理なダイエットは体に良くないし，
甘いものとか食べない方がいいと良く言うけど、
糖分は逆にとったほうがいいらしいよ！

長文失礼いたしました！
それでは！ばいちゃ！ ゆんゆんさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2023年3月18日
ゆーちゅーぶぅぅぅぅっ！！ やっほぉぉぉぉぉ！ひよこです！
ふゆふゆさん、よろしくね☆

本題！

なるほどね！ようするに、足痩せしたいってことか。

えぇと、そーゆときは、YouTubeの全身ダンストレーニングがオススメ！

どれもオススメだけど、特におすすめのユーチューバーさんは、「なるねぇ」さんだよ！

友だちが、これやってめっちゃ効果あったっていってた！

実際、すごく痩せてたしね♪

ダイエット、がんばれ♪わたしは全女子の味方だぞ☆

では、またね♪ ひよこさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2023年3月14日
マッサージとか？ 自分も太いです笑ダイエットとか、マッサージをやると効果的だと思います！ ルアさん（宮城・11さい）からの答え
とうこう日：2023年3月14日
#足が太る原因集 こんにちは！成長が早い人でーす！よろしく！名前覚えてもらえると嬉しいです！今の時期は、暑いね！上着が入らない時期になっちゃった！

〈本題〉
今回は、足が太る原因集を集めてみました！
その原因で太ったり、今から太るかも知れないから教えるね！

①外側の筋肉を使う。これは、バレエをやって人がやりがち！
②姿勢ぴーんと伸ばして生活してね！無理だったら、ファイト！
③座り方 ②を利用したらいける！
④バッグを肩にかける背負って持ってね！
⑤エレベーターやエスカレーターを使う足でどりょく！

以上！参考になるといいな！じゃあバイバイ！ 成長が早い人　最近投稿してなくてごめん！さん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2023年3月13日
全身ダンスとか！ tiktokやYouTubeで「全身ダンス」と調べると色んなダンスが出てくるので、好きなダンスを全力で踊ってください！！（？）とにかく踊ってください！（？）
足だけじゃなくて全身痩せてくると思います！
2週間ぐらい続けると効果が目に見えてきます！ぜひやって見てください！！ Aさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2023年3月13日

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