朝しんどいです…
中2女子です。
私はどちらかと言うと夜型だと思います。
夜型なので毎日夜寝るのが遅く12時を過ぎてしまいます。
夜遅い→朝起きれない→イラつく→しんどくなる
という無限ループに入っています(泣)
朝、起きなきゃ行けないのがわかっていても体が起きてくれないみたいな状態です。
起きた時、明日が重い日があって、ほぼ毎日前日の疲れが残っている状態です。
4月から受験生なので生活習慣も整えようと思ってます。
どうしたら朝、スッキリ起きられるようになりますか？
オススメのやり方があったら教えて欲しいです！！ みさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2023年3月17日みんなの答え：2件
私はどちらかと言うと夜型だと思います。
夜型なので毎日夜寝るのが遅く12時を過ぎてしまいます。
夜遅い→朝起きれない→イラつく→しんどくなる
という無限ループに入っています(泣)
朝、起きなきゃ行けないのがわかっていても体が起きてくれないみたいな状態です。
起きた時、明日が重い日があって、ほぼ毎日前日の疲れが残っている状態です。
4月から受験生なので生活習慣も整えようと思ってます。
どうしたら朝、スッキリ起きられるようになりますか？
オススメのやり方があったら教えて欲しいです！！ みさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2023年3月17日みんなの答え：2件
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起立性？ こんちゃ
私も同じようなことがあります
朝起きようとすると頭などが痛くなります
そこで私は病院に行って
調べてもらったところ
起立性調節障害になってまして
みさんも同じようなことがあるかも？
Rちゃんさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2023年3月20日 -
早く寝る！！ こんにちはみるきぃだよー！
やっぱり早くスッキリ起きるには、早く寝ることが大事だと思う！
遅くても11時には寝よう！
私は10時に寝てもスッキリは起きれない…笑
つまり早く寝ることが大切ってこと！
またねー！ みるきぃさん（香川・14さい）からの答え
とうこう日：2023年3月18日
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